欢迎大家收听我们3个人的音频节目

今天聊什么

我们节目主要是想聊各类话题

试图缓解大家无聊和压力还有失眠

还有一些我们也不知道的东西

哦

哈哈哈

欢迎收听今天聊什么

大家好我是斯文

大家好我是海员

大家好我张梦阳

张梦阳有没有一次不是的我是张梦阳

哈哈

这次不太一样

嗯之前是代号

为什么为什么我们都说两个字

你要说3个字

是为了显得自己更有优越感吗

想一想啊

哈哈哈哈哈

哈哈

还是你对姓张的张字特别自豪

对哈哈哈一般姓不了这个东西

对因为因为那个在

犯罪界最猖狂的人也是你们姓张 what

张三哈

哈哈哈哈哈

好欢迎来到今天我们的音频节目啊

今天聊什么

我们这就是一档胡说八道的节目啊

然后今天我们的话题呢是聊

运动运动跟健康

嗯哇哦这好像一个APP的名字

哈哈哈好像小时候上了一个

那个健康课的一个

运动一期的全球每天运动一小时

健康工作50年

哇哦

幸福奋斗一辈子

哈哈哈哈

哎你们学校里

面有这个标语吗

有的哈哈哈是吧

好我们这一期运动啊运动与健康

将来一轮快奔快答啊

第一个

你最近一次运动是什么时候什么项目

我前3天

打篮球

不要

最喜欢什么运动啊

最近一次运动

运动最近一次去运动呜

最近运动

3年前爬了一次山

最近是运动我天我想不起来哈

哈哈哈我应该是小时候爬过了一次

山哈哈

哈赶飞机赶飞机

应该跳芭蕾舞吧

哦对哦我跳芭蕾舞了

好第二个

你觉得是运动保持年轻

还是医美保持年轻

我觉得是运动

你呢

我觉得是运动

我也觉得应该是运动

所以因为很多我看到很多那种例子

嗯

就是男的也好女的也好他只要一运动

开始

就他整个人好像就开始就是自己

精精气神就不一样

嗯

是非常不同

第3个说出你们的体质率

体什么体

体质率啊

百分20%

那么高啊啊我14%

哇这么低啊

对我也不知道可能那个机器有问题

但是这已经是3年前测的了其实

3年前哈哈哈

聊聊聊运动一小时

健康聊天50年

小时候还有那种什么

就是我小姨他们工厂的那个

标语

神秘高高兴兴上班去平平安安回家来

哦那个好多地方都有

我们那个东方卫视也有这句话呀

啊我在想东方卫视

我们之前在东方卫视做节目的时候

他们也有这句话有

我小时候在想上班都这么高兴吗

就是高高兴兴上班去

听出来就很开心的感觉

对因为有没有发现

对这句话

我觉得这句标语就是非常下档的

本来是高高兴兴上班去

下班的时候只要求平平安安回家

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

其实

要求已经很低

这个高兴去了哪里呢

哈哈哈到底是什么原因

哈哈哈哈哈哈

对因为

当时我们做那个今夜白热门的时候

特别辛苦

然后所以他们就拍了这

拍了这两句话发到群里面

然后我们所有人都具有同感

哈哈哈

果然是只要平平安安

不猝死回家就可以了

哈哈哈对

那你们平时会有什么运动的习惯吗

我我喜欢球类的运动嗯对

我我再次声明一下

我只是真的只是喜欢

但是打的并不好嗯

我我会很多就是比如说带篮球

然后打乒乓球打羽毛球嗯然后这甚至

打排球以前高中时候也跟同学玩

我就是踢足球

就是反正各种球类运动我都还

挺有兴趣的嗯但是都玩的不好

就是那种属于叫

属于

叫一个词

人才饮大

哈哈哈哈哈哈

就就是我这种人

但是我可能我喜欢那种

就是出汗的感觉啊就是出完出汗

出完汗之后你会感觉还这样

整个人都挺

舒爽

嗯

是的是的就每个人不一样

我感觉出汗很难受

对有人会觉得出汗很难受

然后我是觉得特别特别爽

就是你的身体会感觉很爽

因为之前跟我们CEO说

他说其实很多人在运动的时候

他会分泌更多的

多巴胺然后让你感觉到一种快乐

嗯然后现在他说建国听到这句话

然后建国说我去运动我会消耗多巴胺

哈哈哈哈哈哈所以会感觉到不快乐

你可能也是消耗着不安的类型

是我感觉

就是包括健身房你跑步机

你在上面跑步你会快乐吗

不快了我不所以我不喜欢跑步机

所以我喜欢的是球类

都有个比赛对对玩

但是我觉得那种快乐

可能是一种内心的满足

嗯就是感觉我好厉害我在这跑步

对我可可可厉害

可可有毅力了就那种感觉

我觉得很无聊的

我特别讨厌跑步

我也不喜

欢跑步

我真的不知道跑步有什么乐趣

但是好像说经常跑步的人

他们一停下来就很难受啊

他们

我我他们一直在跑啊嗯我说老天

嗯他们可能喜欢运动

然后又有社交恐惧症

哈哈这啥玩意哈哈哈

要有人跑啊

跑步不需要跟人交流

哈哈哈

他不是一个团队运动

那不是有那种跑步吗

嗯一堆人一起跑

接力所以他也不他平时也不会练接力

哈哈哈哈啥玩意哈哈哈

莫名其妙的角度

哈哈哈

而且我感觉很多人运动的快乐来自于

晒身材拍照片

这特别是跑步

还好吧

健身也没有

健身

是能跑到多少身材

他会啊你不发现每个人特别喜欢

发那个什么路线图吗

嗯还有那个什么跑步机的那个里程数

什么玩意啊

里程数很多

对

嗯里程数

然后在旁边再是一个那个体重数嗯

就那种东西

好像是这样的

对这是一种快乐

对他们来说有一个自我成就

就是你看我又跑掉两斤

啊

其实你知道

白天少喝1杯奶茶

就可以不用长着两斤

但是他只要想我只要多跑这两天

我白天又可以多喝一杯奶茶

奶茶也没那么好喝了哈哈哈

哎我在想啊我如果去某些公司

就是你知道王

石的那个什么万科什么的啊

就有些公司那个领导就很喜欢跑步啊

然后他就要求员工多跑步

当时如果要求大家都去都登珠峰

很吓人哈哈

好可怕

我觉得我根本去不了那样的公司

就是得得极其有毅力

我不知道那种公司气氛都是啥样而且

而且

每天都拿来跑步了

这就是我们没有成为房地产

大二的原因

哈哈哈

原因找到喽

说的我都

阿甘阿甘

阿甘很适合去万科上班

哈哈哈啊什么

阿甘

正正阿甘哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈我要

做的地产商

对

跟跟我们的听众朋友们说一下

你在博洋自恋到什么程度

就是

我们这两期在录

他一直在用ipad前置摄像头在欣赏自己

对没有的

开着天花板

哈哈哈

然后他拍照的时候那个

闪光灯还会亮一下

哈哈哈

哪个前置摄像头有闪光灯

你们能不能自愿欺负

哈哈哈

我知道了博洋最喜欢的运动是自自拍

哈哈啊好费臂力呢哈哈哈哈

你喜欢什么运动

你喜欢运动吗

我以前挺喜欢做瑜伽的啊

然后当时还挺喜欢跳舞的

嗯我曾经跳过很长很长时间肚皮舞

啊就在健身房里面

只运动肚皮

后来没有肚皮之后就哈哈哈

因为后来出现了6块腹肌

就没法跳肚肚皮舞

哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

妹妹我觉得肚皮舞是一个就是

很好学的一个东西哈

我不喜欢学那种

就是老记动作的那种跳舞老什么动

老记动作

就是那个爵士你知道吧

啊

就是一直在记动作

那

12345678 啊

你就感觉跳一个两秒钟的舞蹈

你就要学一整节课

然后一直记那个动作

记不住感觉

我想起来了我们来效果

之后的另一个年会

斯文就是在年会上表演了肚皮舞

是不是

我当时真的是被领导批威你知道吗

啊那当时小面当时灭姐

哈哈哈哈哈哈哈哈哈是

聂姐跟我说

每一个部门都需要出一个那个表演

我们我们就是我们

当时咱们是编剧部吗

嗯别人就不没有人愿意上去表演啊

谁会上去表演

他说啊然后灭姐说

谁要是表演就会给一笔奖金

嗯然后我想那我必须去啊

然后我就去跳了一个很荒唐的肚皮舞

哈

然后他说

他说没有奖金

他们

只能把你表演的衣服给你报销一下

200块钱哈哈

哈哇

是这样吗

对啊不是

我们不是还有别的节目吗

当时李诞

建国和陈璐他们也表演了

什么三句半之类的

三句半是为了引出肚皮舞

好

就是他们3句半

3句半完了之后说是

哎呀真的是人心隔肚皮啊

下面请欣赏肚皮舞

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈

哈哈

哈哈哈哈哈哈

哈哈哈

我们要我们要表演动作

我想起来了我想起来了我要

一年年会那个节目笑死我

了哈哈哈哈

其他不能

哈哈哈

我要表演一个古惑仔

哈哈哈哈哈哈

上面两个人

是3个人

3个人在上面那个叱咤风云

要拿一把刀

那把刀上面还用一张纸包住

又没有露出刀来

哈哈哈哈都不知道在干嘛我哎呀

哈哈哈

那个非常可怕

哈哈那个是什么呢

大家想一想哈哈哈张国阳表演古惑仔

哈哈哈哈你知道

当时我就觉得那个表演非常不对劲

哈哈哈

这就是为什么后来只有我红了

这3个人里

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

我当时没有录像

哈哈哈我要

我要去砍人

哈哈哈

你砍呢哎呀我太累了

当时他们3个还带了那种纹身的袖套

哈哈哈那个真的是当时是这样的

那非要说要要那么截

我说我我说你们随便想吧

随便想一个我我配合就好

我万万没想到他们想了这么一个东西

就是连

想了一个连配合起来都这么难的东西

这个结果你是一个言出必行

连说配合就配合

哈哈

也没有办法

我说我不想上了说不行你来吧

这是3个人的表演

那你们演就演的像一点

拿了一把刀

刀上来以后放着一张纸包住

因为觉得很危险

哈哈哈

干脆搞一把假刀算了

又要拿真刀又又又怕划伤自己

哈哈哈你没想到准备的是真刀

而且关键是你们的你们的那个

是不是跟老板的节目还撞了

哈哈哈哈他这个衣服吧

哈哈哈他这个衣服

我记得当时老老老板还带了个假发

跳那个左手右手慢动作

啊对对对那个还正常一点

真的我觉得比起这个古惑仔

肚皮肤简直不值一提

哈哈哈哈哈

哈真的没有录像吗

我真的好想再看一遍

哈哈哈

百看不厌

太好笑了好了回到回到

我们的运动

对

回到我们的运动会

刚才聊了一个观众

根本就无法想象是什么的东西

哈哈哈哈

但是很欢乐哈哈哈

嗯

哦然后哦

为什么说到这个年会

是因为说到肚皮舞吗

对啊是

哈哈哈往前倒一倒

还是有一点

有一点关联性的

对我们就是经常会跑出去

但是我们会跑回来的对啊

大家放心吧嗯

哈哈哈哈哈哈哈哈

哈然后我当时就是

我觉得那个健身教练很残酷

就是每次你去健身房之前

他们会给你做个体测

你知道吗

嗯体能测试

每次都体测哦

就是你每次要办卡的话

他就会说哎我们先给你做个体测什么

看给你分配什么样的教练

什么乱七八糟的

是那个机器吗

就是有一个人他会比如说你多

就是卧推什么那种多少个什么

你的心跳多少下那种东西

然后每次我的体测结果都极其糟糕

然后就会被那个健身教练疯狂的羞辱

就是然后他就会跟你说

他说你这个身高也太矮了

这什么玩意哈哈哈

哈他跟你说请你去找隔壁的吧

我们这实在救不了你

反正我觉得他们就是

他们会先恐吓你啊

对

嗯就是我觉得这个就跟美容院差不多

啊就先跟你说一大堆

你知道我去美容院的时候

就是往那一躺

然后那个美容师就说

天呐你的脖子好黑啊啊

然后我在想我脖子有这么黑吗

就是在路上也没有人跟我说

哇你的脖子好黑啊

就连苛刻的网友都没有

说过我脖子很黑这种话

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈真的是哈哈

说明网友还是不够苛刻

对对对

真的如果有一个网友就骂你说

你的脖子也太黑了吧真难看

哈哈哈你的角度真的

没有受到任何的伤害

对

哈哈哈我感觉他就应该说这样的话

哈哈哈然后关键那些美容师很神奇

你知道他就会问他说

你平时都几点睡觉呀

我说12点多吧他说

天呐

揍他你可不能

这么熬夜呀

他说

女生都应该在11点就准就已经睡着了

那时候肝已经开始排毒了

此时是要养肝的

哈哈真的吗

他说我说姐姐我说现在已经11点半了

他在给我做美容的时候已经11点半了

哈哈哈

我说你为什么不早睡呢

他说所以我现在就在睡觉啊

哈哈哈哈啊哈哈

哈然后我就健身教练也是这样

就是我觉得他们特别喜欢

用他们那种很苛刻的标准

去去去评判你

你知道吗

对对对就去任何一个地方

就就就是我上次不是有一个朋友给我

给我送了一个芭蕾克吗

哦就那个私教就是这样巴

什么芭蕾芭蕾克

芭蕾克对

就是他就是他

就上不完就送给我了我就这么没事

上芭蕾课还有私教啊

有啊就1对1的那种吗

也是当健身项目在教呗

是的就是先让你练体能啊

所有的运动都是为了健身

当那个芭蕾舞的那个教练就看着我说

天呐他说

你这么胖乎乎的身材难道你不焦虑吗

我的老天

然后我就想对啊

就是我在想我已经还好了吧

我已经没有很胖了吧

我感觉我挺正常的

所以所以你说有多少人真的运动是

可能每个人运动有不同的目的吧

有人是真的为了健康

嗯你比如说他的

可能有脂肪肝或者是体脂太

多了或者是什么啊

血压反正反正各种各样的

就是通过

运动就是改善身体的健康状况

有的人可能是为了好看为了健美

就是让自己的身材匀称啊啥的

然后有的人是就是因为别人说你怎么

怎么样然后

焦虑然后嗯所以所以去运动嗯

你们会为了哪一个目的去运动

都不会

嗯我会为了别人送我课去运动哈哈哈

哈哈哈

但是我我曾经1段时间

就是在深圳的时候吧

就是练过就是一两年的瑜伽

就几乎每天或者这隔一天就练

啥感觉

我当时就觉得很舒服

那个很累吧

不是很累

不是高温瑜伽吗

不是高温瑜伽就普通瑜伽

而且我当时就是也没有去那个找教练

我就在家看那个视频

就跟着视频那样的啊

就是也也不花钱那种

然后我就觉得练完就是

第一个就感觉睡觉很好

那没有老师是不是容易受伤那玩意

还行因为我之前找老师练过几次

就是大概的动作我是知道的

他只是有一个动作指导那种

哦嗯但是如果你完全没有练过

你还是先找老师先练练这样

嗯然后当时我就觉得第一个就是

睡觉就很很好

嗯就是感觉平时会睡不着

然后练完之后就啊

就觉得睡得很很香的那种

嗯第二个是你走到路上你会觉得

莫名其妙的就像就背就能直起来了

啊嗯就是我觉得瑜伽他可能有点

练你的那个呼吸

还有那个对当然觉得还是挺舒服的

但是运动这个事情

为什么只坚持了两年呢

后来来到上海之后工作太忙碌了

就就没有练了就放弃了

而且运动这个事情对我来说就是

一旦你有什么其他的事

你打扰到你运动的节奏

你就不想去运动了

因为懒得

因为累因为

因为运动总是会

有各种各样不同的借口把它中断

但其实是你要是一天都在呆着的话

你动一下会感觉可以

但是如果你白天已经很累了

嗯你就不想动了

其实对

我觉得是不同人的

心态吧

就是有的觉得运动可以放松一下

对你比如说像我们

因为我们公司就是每周

大家都会一起打篮球啊

同事大家一起就是大家会

克服各种会推掉各种事情然后会去

打那个球局然后打完之后就会觉得

呃很很开心

就是会把这个事情的优先

集会放于很多其他的事情的前面

可能还是因为那个东西他有

你还是趣味性

对就是你有这种感性

有趣味性

对对芭蕾就很难芭蕾啊

什么跑步啊瑜伽呀就是

所以就是

看你喜欢的是哪一类不同的那些运动

嗯

但是我还蛮喜欢游泳的啊

就是我感觉

游泳就是你沉到那个水里面啊

你就真的完全放空

嗯这边那个教练他就说了

完全放空也不行啊

安静办公后来就沉了下去

哈哈哈哈哈

哈哈哈哈

5分钟之后被捞起来

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

那你还是需要上一些基本的游泳课

就是

我觉得就是你潜到水下面你真的是

就是你之前脑子很乱的事情

真的不太会想啊

就是你就觉得

脑耳朵旁边都是那个水的那个声音

嗯而且你的身体就会被那个

水的那个感觉包裹

嗯所以他的物理刺激会

会让你的脑子会停下来那种感觉

嗯就很开心

嗯但是游泳呢他又有一个阻力就是他

太麻烦了对

而且就是你要去到游泳池

首先

你要找一个环境比较适宜的游泳池

就已经不容易了

是因为他要人不是那么多

对然后又要

酒店的游泳池好一些

对酒店但是酒店有的价格又很贵

比如宝格丽有一次有1,800你知道吗

那这是没有必要

因为他住一住一晚也就4,000块

哈哈哈哈

所以说

就觉得就觉得首先场地就很难找

然后去了之后马牛要带很多装备

嗯泳帽泳镜什么泳衣

嗯还要有个塑料袋把它装住

因为你拿回来的时候他就会湿掉

对就是各种就很烦的东西

就会我觉得就会阻碍我去做这个事情

嗯嗯

我呃我-

没有那么喜欢游泳因为

我不知道

可能是我基本上不喜欢一个

人的运动项目

那个刚来上海第一年第二年的时候

因为

在我住的那旁边隔壁有一个游泳馆

然后因为我

我们的时间不是固定上班的

所以可以错峰去去游

有时候其实人并不多

嗯哼然后就是

在那里时候你说游个10几20个来回

然后有的时候就是

就是会

无聊对对对对有一种孤独的感觉

哪怕你不说啊

你觉得你自己今天游的挺快的

但是没有

欣赏我

对哈哈哈哈

也没有人可以比较

然后你的你进步了或者怎么样了

就是也没有人发现你有任何的不同

只有那个

救生员坐在上面冷冷的看着你

那你可以去脱口秀大会啊

你的进步每个人都可以看到哇

乱七八糟的什么玩意

那还真是呢我今年可进步不少

哈哈哈哈你要去

特别大会的现场游啊

哈哈哈哈哈哈啊

你你知道

所以为什么那么多人喜欢去奥运会

就是因为有很多人看到他的进步

我觉得很多人有

我觉得很多人运动啊

是因为出于对自己身体的焦虑

哦就是比如说体检报告出来之后

就很多人立马去报一个健身房

是啊

然后过两天就放弃了对我是觉得

我一旦发现

我感觉我一旦发现一个事情

没有乐趣了我就很难去

再坚持下去

嗯

为什么觉得博洋就是

我我发现他出现的

频率特别高的一个词是累

嗯

对就这样

做这个事情不累吗做那个事情不累吗

做这个运动不累吗

你为什么

会会觉得

因为我运动不消耗多巴不是

不不不分泌多巴哈哈哈

哈

对啊就是

那可不就累吗

就是那个事你无聊

但是你没运动的时候你也

感觉你很累

没有啊我打王者荣耀就不累

一打打6个小时

那整天提醒我

您您在线时长已长达6个小时

请注意休息

哈哈哈

我的天我好羡慕你啊

我就没有这种乐趣哎

你们你们以前运运动过的过程中有

遭遇过什么痛苦的经历吗

我我我那个

以前上体育课我最怕扔铅球了

啊为什么因为老被砸到

哈哈哈

我喊自己把自己砸到了

怕智障了吧哈哈哈

我不相信海伦是这样的智障

老被一些

胖姐姐砸到

哈哈哈哈哈哈

哎呀

因为我那个中考的时候我们要考那个

体育有有一个体育考试

嗯就是

有一一个很小的比例加到那个比分

那个分数里

面去其中一项就是铅球啊

其实其实是实心球嗯

其实是实心球

实心球跟铅球有什么区别

磁性球要大一点啊

就是磁性球是是把球放到你的脑后面

这样扔出去

铅球不铅

铅球是侧面推出去的

你是双手扔出去吗

对磁性球是要双手摇摇

铅球是空心的吗

啊也是实性的

那时候

不延伸哈哈哈

然后就很重嗯然后我就完全就是

基基本上扔不及格

嗯然后我就也也不知道怎么练

就很很很难受嗯

就

然后我也不知道练这个玩意有什么用

嗯

就是你学会扔铅球或者实心球就是

根本没有任何的作用嗯

你说打打篮球我以后还能打篮球是吧

你扔实心球

你以后到单位也

不能成为你的一个才艺

哈哈哈

如果你当了领导

你就可以组织大家一起去扔实心球

哈哈哈

不扔的话就是就是不合群

我以为你说你当了领导

就可以把实心球扔到别人的脸上

哈哈哈

我现在就想把实心球扔到别人的脸上

哈哈哈

我上学的时候经常看到的

那男生动不动就打球受伤

就包一个石膏就来了

就那样啊对对

其实啊啊

其实之前是听谁说的

什么这3大球就很危险

嗯什么足球篮球还有什么球

还有射击球

哈哈哈哈哈哈

这个玩意谁都不敢抢实心球的篮板

哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

很容易长到脸上

对哈哈哈

守门员也不敢揭示青春

哈哈哈何必守不住哈哈哈

对我上初中的时候有一次

就经过我们学校的

操场

然后那些男生就在那踢球你知道吧

一个球直接踢我眼睛上我天

超级疼啊当时就

对就踢球然后当时就老震荡了

没有没有

当时眼睛是充血什么的

就是就很严重当时

以后你他要到你的微信了吗

什么乱七八糟的这

哈哈哈

当时大家还没有手机

哈哈哈

所有老师以后带你一起

带你一起玩水晶球

哈哈

哈哈哈哈

如果踢到脑袋的话

其实挺有点

这

不是

我有一个问题啊就是你觉得

踢球都很危险为什么你还畏惧骑老虎

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不一样踢球是

踢球他妈没有交钱

踢球哈哈哈踢球是潜在的危险

哈哈哈7老五是立即发生的危险7老五

是一种实心危险

哈哈哈

7老五是一种勇气的象征哈哈

哈哈哈哈哈哈

哈哈哈

很多都很很危险还有那种极限运动的

哎那个太对

那极限运动太吓人了

我感觉有些人他是对啊

刺激有过瘾的感觉

呃对

他对那个刺激我感觉就是好像之前

我听说有一种什么版啊什么

就是有有有一种滑板就是特别小个

嗯然后速度巨快

嗯好像说他那个最高速可以达到光速

哈哈哈哈哈哈时间就会倒流

哈哈运动真是

越越活越年轻

哈哈哈哈哈

哈就是那个滑板速度巨快

滑板出去了人还在原地

哈哈哈哈哈

哈哈哈

哈哈

哈哈

哈哈

哈哈

哈哈哈哈哈哈

哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈

哈哈

哈哈哈

哈哈

哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈

哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈

滑板速度太快了滑板速度太快

人家都在后面追着他跑

就是

他是一个什么速滑版什么类似那种

就是从山坡上下来

最高可以到什么160迈什么多少的哇

然后也没有任何保护

就你要是就说那个运动

从事那个运动的人

基本都是死在那个运动上的

但是总有总有一天你会挂

但是就是好像还是有很多人去玩啊

那个前两年不是有一个

好像是获得了奥斯卡的纪录片奖

还是什么奖

就是那个攀岩的那个

那个纪录片

啊叫什么来着

悬崖之上

不是悬崖之上悬崖之上

是一个外国的那个纪录片

然后他就是徒手

没有任何的保护然后攀岩哦

没有保护盆

没有任何的保护的

感言有保护盘值得被拍成电影吗

对哈哈哈

然后就是谁给他拍

的有保护吗

就是最后在拍的时候

那些拍的人也很担心他

有几个摄像师

就都背过去了不敢看

我天是很吓人

就是他一直喜欢攀岩这个

但是他爬过很多次了

因为他前几次爬是有

保护的有保护的他那个路线走熟了

然后他才会去走那个

然后

这种是非常非常极限的

可能就是你一个小失误你真的就没了

眼就没了他们有

很多他当我

我记得他在里面说他有过很多的朋友

就是

掉下去了失误了

然后就是会牺牲在这个

运动里面但是他们还是会

他们很喜欢那种

那种感觉那种刺激

每次这个运动我们都是死里逃生

对

就是这些人的父母会劝他到万科上班

做一个完全的运动哈哈哈哈

没有因因为其实外国的父母

不太管

对不太管

你觉得你的人生活出你自己

对我就是他管过了管不了

管不了就算了对对就算了

反正也是你的人生

嗯是的

哦

我说话可以前他有一次他有一段时间

不是以前他腿受伤了吗

是的然后很长时间没有去健身

天天唉声叹气说

哎好久没有健身了嗯

好久没有练了嗯

我说你不健身会怎么样呢

他说不强壮啊嗯啊

我觉得对强壮这件事情好好关心啊

我觉得健身对于很多人来说是一个

信仰嗯

就是他会觉得

就是我看很多人他会觉得说

这是我改变自己人生态度

或者改变自己

人生轨迹的一种方式是的

就是感觉很多

感觉有些人是这人生经历了什么东西

嗯经历一些什么不好的事情

嗯

然后说不行我要彻底改变我的人生

然后就开始疯狂健身

然后疯狂

发各种健身的照片对

就感觉这个人就变成另外一个人了

是这个感觉因为这个事本身

就挺难的

嗯然后他感觉是我要做成这件事情

我的人生就总算发生了一些

嗯变化嗯我已经不是之前那个我了

嗯对对

我觉得变化最明显的是张绍刚老师

哈哈哈张老师

我觉得前几年我就觉得

完全看不出张老师是一个

喜欢运动并且会改变自己

身材的一个人

完全太不可思议了

他当年接到那个健身

节目的offer的时候嗯他还说

我天他说这个节目

居然要派个健身教练给我健身

我说

你可能录完这个节目你会爱上健身

他说不可能

斯文老师我告诉你

根本不可能爱上健身这件事情

然后就开始每天给我发他的半裸照

哈哈哈哈

你看看今天我的肌肉

哈

哈哈

然后把他健身的那个视频拿一个滚轮

站起来滚

站起来滚

我天啊啊啊真的很上瘾

他现在已经欲罢不能了

他现在想看看自己的健身房

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

这是为了这里可以旁若无人的健身

对以前郑老师就是一个大胖小子

哈哈哈哈哈

抱个大鲤鱼

对抱个大鲤鱼啥的

然后

居然经过那个节目之后变成了一个

真的爱上健身的人真的太不可思议了

而且你看社交媒体上面啊

就是很多什么

他以前什么以前他对我爱搭不理

嗯然后就会是光光光光健身第1天

第2天第3天然后

变成一个很瘦的人

嗯各种各种自拍什么各种拍照

然后说

我现在已经跟以前不是一个人了

他现在高攀不起什么就这种感觉哇

就很多人是有这种

是很多这种

很多女孩吧嗯会有这种心态

男的也有

就是他有吗

有啊就是他以前什么

他非要跟我分手

然后我就

我就于是我健身看书什么什么什么

现在咣就一个变装出来就那种嗯

对我一直觉得说健身是一件正确

健身是一件

你只要努力就一定会成功的事情

但是努力就很难啊对

努力是很难

但是没有别的事情

你保证你努力你就是能能做到

比如说你努力这个事可你努力

你是没有办法保证你会很搞笑

你努力你再努力

也不一定拿到头就大会的冠军

对吧

你你努力你做生意也不一定成功

但是因为健身不是一个天赋

对健身你只要每天你去努力

就是你一定能练出很多肌肉

你的身材来

所以健身

是多么多嗯

就是你最终展现的就是你是一个可以

努力的人

嗯所以健身不是工作呀

嗯因为他没有技术含量

健身教练是工作

你没有技术含量

这句话就得罪很多人了

健身是没有技术含量

健身教练是有技术含量哦

就是你要去知道怎么指导别人

知道这里面

的一些窍门

怎么练不拉伤这些之类的

这个所以他才是一个工作吗

嗯谁谁光靠健身就成为了嗯

有人给他钱没有吧

有啊健美先生

那是要见得很美才行哈哈哈

那也是一个技术活化心得

哈哈哈你得你

你看那些

光光健身

然后最后觉得自己改变人生的人

有人给他钱吗

没有吧

他就是一个事情而已他不是个工作吗

没有什么嗯

所以他是很容易的事吗对吧

啊啊他不像开公交车

对啊他是一个工作

是个工作所以才能给他钱

对你健身本身不是一个工作

你教别人健身他是

一个工作

你练成健美先生的才是工作

健身就是个业余爱好

你建成再什么样

看起来再专业也没有人给你钱吧

说哇他好健美啊给他500

没有这回哈哈哈没

有这回事

不会有人因为这个给你签劳动合同

哈哈哈但是我觉得

如果地铁口有一个这样的人

满身肌肉的人在那乞讨

我可能还要考虑一下哈哈哈

啊哈哈

就感觉这么奇异的人居然来乞讨

应该有一些绝技

哈哈啥玩意哈哈哈

好那我们今天呢

请到一个特别了不起的嘉宾

他是一个

他从来不健身啊

然后他从来不健身

而身材呢也挺一般

然后在我的眼里他是

效果打篮球打他最好的

打的最帅的

打的最

打的最帅的就是在骂人

你加上一个在你的眼里

就说明他实际上不是

嗯在我眼里他是一个花瓶

哈哈哈哈

下面请出我们今天的嘉宾姜子浩老师

耶耶

我们以前没有这么隆用