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播客
描述
本期节目和硬核电台一起录制，聊聊冥想和都市人的焦虑。
本期节目你将听到：
*葛印卡学派冥想学习（平等心、神明、因果、舍离）
*冥想如何帮助练习瑜伽
*冥想不是没有野心，而是直视自己的野心
*冥想能缓解都市人的焦虑吗？
*都市人通过综艺来寻找另一种生活
本期书/影：
《美食、祈祷与恋爱》
《心流》
《别逗了，费曼先生》
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wb：不可思议Bookish播客
希望专注能让你的焦虑好一些，命运虽冷却有书可温。