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燕外之意 · 第 68 期

这次我们要聊：《伴侣做的这件事我应该生气吗？》

大家平时在和伴侣相处时，肯定会有一些不大不小的事，有时你心里有点不舒服，但又有点不确定这事要不要计较。

那么，你一下就能想起来的那件事是什么呢？你现在觉得是该生气的吗？还是其实无所谓？

“前女友因为我说如果一只二哈到了我车上不肯走我就带回家养着了而生气，然后分手了……；她说因为我想到的不是先告诉她而是直接带回家是不尊重她……，我倒现在也无法理解”

“我们人在美国，我之前的紧急联系人好朋友搬家去另外城市了，我问他可不可以做我的紧急联系人，他拒绝了，说“你找别的朋友吧””

“结婚后第一次在我老公家过除夕夜，吃完年夜饭后，我老公和他爸他弟都去走亲戚，留下我和她妈两个人在客厅尴尬面对面，我特别生气他把我丢在一个陌生的环境，虽然已经在这个地方呆过几天，我马上打电话叫他回来或者把我也带走，但是他还是把我留在他家，这件事我特别生气，但是他觉得这件事不是什么大事”

“给男朋友推荐电视剧 答应我一起看 看的时候一直看手机 两分钟不抬一次头的那种 根本没在认真看 说了他一次 第二天还这样 然后我就非常生气”

“被问过可不可以和异性闺蜜去酒吧小酌，我第一反应是这不太好吧，第二反应我的不开心是在限制对方的交友自由吗？到现在也没想明白我到底该不该生气以及生气的话是不是我太小气了额额。”

“前男友，要离开共同的城市了，都没主动跟我说一说，还是我追问才说的，在此前就提了一嘴可能不在这个城市了[裂开]”

“两个人因为一件事情记忆出现不一致的情况，对方否认你：你就是记错了”

“上周男朋友提出去动物园，他在隔壁城市。我们约定好周六下午两点半去，他当天中午坐高铁过来。结果是我那天早早起了床，洗头洗澡选衣服，为了保持平坦的小腹一直未进食，很期待。但他一直没回我的消息，到11点、12点、1点我都在等，我说你还来不来了，后来一点多他回了条“头好晕”，我说你不来了吗？他还是在说“感冒药是不是过期了啊”之类的话，没有对我的提问给出一句明确的回复，我回了一句“那你休息吧”，他没有再回我，但我内心就是在期待他其实会来。。。反正最后没来”

生活中这些事，有些说起来或许也不大，但就仿佛是后领刺人的标签一样，始终让你不快；

也有些事呢，可能大家就见仁见智，你会生气，我觉得还好，ta觉得完全无所谓。

生气既是关于观念、底线，也是关于沟通，还有：我生气背后的需求到底是什么？

今天就让我们来聊聊大家生活中那些具体的时刻：我该不该生气？

本期节目由暂停实验室与燕外之意联合推出。

面对生气、愤怒，需要我们了解自己愤怒背后的需求。

想要「自我了解，学会自我照顾，有更好的亲密关系」的听友们，可以去暂停实验室练习试试，去他们公众号回复“燕外之意”，有专属优惠。

也祝福大家在情绪之外，也能更了解自我、接纳自我，获得更好的亲密关系和生活体验。

/Staff/

主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝

后期 | 尉迟燕窝

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