播客

描述

有人梦寐以求的是睡得着觉，有人梦寐以求的是记住夜晚的梦。这期聊聊与我们日常息息相关的活动——睡觉！

关于睡眠，各有各的作息习惯和困扰，也有适合自己的应对方法；而关于梦，有无边界的奇思妙想，也有影射现实经历的场景、意象。

建议大家可以晚上收听这期，尤其是最后15分钟，有彩蛋。

我们聊了聊：

03:46 “你觉得自己有睡眠问题吗？”

08:18 与睡眠作息有关，早睡早起、刷夜、睡午觉、乘红眼航班……

12:15 下班后到睡前这段自由而珍贵时间，都在干嘛？

18:39 身边那些有失眠困扰的人

24:12 睡前的独特嗜好

33:12 你能记住做过的梦吗？

40:19 动画电影《红辣椒》，梦的恐怖意象与现实焦虑

49:41 “我身边的人会不会都是NPC？”

53:10 也许能助眠的一些小办法

64:54 防不胜防的鲜核桃以及核桃料理安利

67:25 “我有一句话想分享给大家”

* 更正：节目中提到的《夜晚的潜水艇》是一部小说，不是散文

- 片头BGM -

Glass Animals - Dreamland

- 片尾曲 -

Sigur Rós - Svefn-g-englar（《沉睡的天使》）

- 本期节目赞助 -

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蓝盒子，一家把好睡眠装进盒子里的公司，是关于一群人对睡眠、喜欢和生活方式的执念。通过LAB实验室全程研发，蓝盒子打造了一款且仅此一款的床垫产品Z1记忆棉弹簧床垫，坚持着，花时间做好1张床垫，远比做10张普通床垫来得重要。快来开启100天免费试睡吧，一起Better ZZZ ~

- 节目收听方式 -

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秋蓬｜House｜郭爱美｜乐克

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