Vol.74|怎么用精神胜利法,抚平内心的焦灼? | 不把天聊si

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本期聊天编辑:



Blake、Acher、仙草






这周,广州的疫情依旧没有好转,我们尝试进行了一次线上录制。



生活没有如常进行,但我们却要在心态上鼓励自己,专注当下,关注自己可掌控的部分。我们甚至开始进行不同的精神胜利法。于是有了这一期的聊天:怎样哄自己,假装正常地过完一天呢。






我们想在一种不太能正常的生活里,寻找还能由自己掌控的秩序,你将会听到:



05:59 居家对 E 人就是酷刑。



11:00 我们的快乐现在都要从缝里进来。



16:30 我用「小火箭」激励自己看书。



21:45 早上不想起床,晚上不想睡觉。



26:00 哪些精神胜利法,能让自己快乐一点。



31:17 一天只要鼓励自己好好活着就好了。



39:00 我们来交换一个心情转折点吧。



43:50 人的心情可能是由每天的习惯带来的。





BGM:



JON VINYL - Told You



春野杉卉 - あなたと一緒に夏を過ごしたい



伍々慧 - 約束の海



Key Sounds Label - Brave Song -Piano Arrange Ver.-



Kevin Kern - Fairy Wings



Shakira - Try Everything





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