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优秀不代表成熟，强大不代表自洽。有时候甚至会陷入越优秀、越痛苦，拥有越多、压力越大的怪圈。为什么会这样呢？

或许你也曾抱怨过，“其实我想要的也只是个普通的人生啊，为什么连这也这么难呢？”事实真的如此吗？

我们长久以来所受到的教育一直在教导我们做“正确”的决定，但我们有发展出自己的审美、品味、喜好和选择吗？

卷不动又躺不平，既要这又要那的我们要如何获得内心的平静呢？

本期有幸邀请到有近三十年心理咨询经验的心理学博士、华东师范大学心理学院硕士特聘校外导师叶斌老师做客来都来了，与我们聊一聊“既要又要”的人生。

[01:20]爬山心得之：既不满意结果，又没享受过程
[07:13]我能不能期待一个完美的伴侣？
[16:26]我只是想要一个80分的人生而已呀？
[24:42]为什么会存在人生预期的落差？
[32:15]职场上卷不动、躺不平可怎么办？
[38:17]做不出选择的时候，你在害怕些什么？
[43:43]你有没有真正地为你的选择“算账”
[51:29]年轻时候底气不足怎么办？
[58:35]还没发现老天安在你身上的天赋到底是什么！
[68:30]愿大家都收获一个心平气和的人生

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