播客

描述

“保护自己”变成一件很重要的事情。练习去安放好自己的注意力，稳定好自己的心神，才能去面对现在生活中各种不确定性和意外。


今天的节目没有新的概念，新的道理，给大家分享的是我们最近的生活体验，希望大家也可以用自己的方式去稳住自己，不被汹涌的外界因素卷走。


你有没有一遇到糟糕的事情，第一时间要告诉ta的朋友？
有什么事情是你日常会做，做完就会很踏实、开心的吗？
尝试去创造一个安放自己的空间。维持和养护一个空间是很费心力的事情，也是很令人安心的事情。


最近生活里一些宝贵的互动，对朋友的理解又不一样了。
其实你什么都不用做，just be there，用你自己的节奏和别人相处，就是给别人的礼物。存在就是生活给我们的礼物。
两个人享受沉默，感受呼吸，是一件非常浪漫的事情。


reference
《孤独的多棱镜》欧丽娟
《鼠疫》加缪

《给你一瓶魔法药水》告五人


来都来了往期推荐
这里收集了开播以来颇受大家喜爱的往期单集，欢迎大家转发、收藏！
如果有你其他喜欢的单集，也欢迎你留言告诉我们 


something about 自己｜武侠｜指南｜商业｜法律


something about 自己
No. 103 爱好  https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6275459b39454b52f7bfec76?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 91 节奏 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61d9b6b37b21e2adfa42b12d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 71 勇敢https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/610574bf9b37bf42000bd235?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 62 朋友 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/609fff50d651108f4877fe7b?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9


something about 武侠
No. 106 杨过  https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/629cd227ad687865cc281ed7?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 82 岳灵珊https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61743c54c4970d10b41ec878?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 68 周芷若 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60ea8352109952e781f493a9?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 63 赵敏https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60b266f1bef1b331d0e79c5d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 54 殷素素张翠山https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/604c1cb2cb4847efd227fe2d?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 48 陆小凤 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60043215bf6d77c9089f4c6e?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 42 黄蓉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fccab72dee9c1e16d048088?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9


something about指南
No.108 松弛
 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62b9cf280d970707113b3b58?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 87 稳定
 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61b379c0724c3a8798f1f309?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 86 职场 
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61a256cad9233589b596f725?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 55 约会 
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6056f9c75ecf5903b803cd12?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9


something about 商业
No. 66 Instagram
 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60d6041d25da4f997b8b99a9?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 43 lululemon 
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5fd4682edee9c1e16d528b09?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9


something about 法律
No. 94 拐卖妇女罪
 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/620d1e63f9d6e00563318b01?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 70 继承法
 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/60fc3a46fc5d26f06578d9d0?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9
No. 27 婚姻法 
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f38d98c9504bbdb77bfa313?s=eyJ1IjogIjVlN2RiZTc4MGE3YmQ4MDljMmU4NWQwOSJ9


联系我们：
丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸
Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng
来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了
播客
邮件：[email protected]
 「加入听友群」请搜索vx：ZRZ_0701
「品牌or商务合作」请搜索vx：ldll_bus


来都来了听友社群已建立地域分舵，现有分舵包括：
北京、上海、广州、深圳、成都、山东、浙江、湖南、西安、海外
 
欢迎加入「来江湖」
来都来了，祝大家玩得开心，财色双收。


「收听方式」
推荐使用 小宇宙APP
你还可以在 喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果Podcast、汽水儿 等平台找到我们。
搜索 「来都来了」收听并评论，与我们互动。

文字稿