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主播的话

压力与我们伴随一生，提多了显得矫情，不释放委屈自己。为了安抚这个小情绪，解决压力各有奇招，有人倒计时push自己超越每个昨天；有人正计时佛系心态纵观一生。如何对待压力好像并不重要，重要的还是如何面对自己。

本期剧透

01:00 压力？一直存在！

07:51 人生的压力有什么？

09:52 我现在变得比较能拒绝了

13:43 理性上知道自己不是了不起的

19:23 不要对既定结局浪费情绪

22:25 我总是忘记自己的承诺

30:33 疫情给我的“压力”

36:31 每一个小的决定，放在一生的尺度里衡量

37:05 正计时佛系漫游vs倒计时焦虑PUSH

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