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到年底啦，做一期精神按摩节目。这一年真的不容易，这几年，都各有各的难处，我们能好好儿的活过来，就真的很不错。长大成人呢，我们总是想要变得很擅长处理各种关系、变得更成熟、更能适应社会。有时候就忘了，如何能够和自己相处，真正的爱自己，听听自己的声音，让自己开心点。

今天这一期， 我们就说说如何如何自己好好相处。我们从各个维度谈一谈，如何如何自己相处， 让自己变得更好。

我们从六个方面，来说说如何和自己相处：

1.让自己靠得住自己

2.听听自己内心的声音，不要自己骗自己

3.摆正主角心态，摒弃外面的杂音

4.接受自己就是个普通人，不消极的自洽

5.尊重自己的欲望，适当放松

6.允许自己不同维度的放个假

*上海/杭州双城医美团购，今天是活动最后一天！

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【本期主播】

小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）

哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）

【本期内容策划】

小乐

【后期制作】

帕特里克

【BGM】

Summer’97 – GRIZ

【互动方式】

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