跟着亚运冠军们,学习释压小技巧 | 五分钟心理学

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运动们在赛场上遇到的压力可能是我们不能想象的,因为那不仅事关他们个人的成败荣辱,还有集体的甚至是国家的,大众也一直都在关注着他们。优秀的运动员身上有很多值得我们学习的地方,比如遇到挫折怎么做,从最高处突然跌落如何平衡心态,成绩一直不温不火突破不了瓶颈又该如何处理,这些大家都可以从他们身上找到答案。多去了解这些细节,多去看他们的采访,我想你一定能有所收获。

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