身心俱疲,焦虑烦躁?你需要给精神减负 | 五分钟心理学

🎁Amazon Prime 📖Kindle Unlimited 🎧Audible Plus 🎵Amazon Music Unlimited 🌿iHerb 💰Binance

播客

描述

当我们把自己的理想生活和这些单一的标准挂钩后,压力也就随之而来,你没达到这个标准就是失败,你就不能心安理得地出去旅游放松,一旦去做了,内心就会生出一种愧疚感。所以,不要用单一的标准来束缚自己,生活本就是千姿千面的,只要你能够享受其中,那它就是你理想的生活状态。

好了,今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容,欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【如何爱自己】就可以了。

给孩子最好的新年礼物,就是家长的正确引导和陪伴。

12月23号将有一场特邀主播的年度活动,只要点开我们的主页,在动态里面就可以看到这场直播的介绍啦,为孩子规划最好的一年,欢迎大家预约收听~



文字稿