情绪管理(中):发现你情绪背后的需求 | 五分钟心理学

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每种负面情绪的背后必有某种未被满足的需要,你可以分析一下,你最大的那个未被满足的需要是什么。

好了,今天的分享就到这里。下期我再来跟大家探讨如何超越情绪。如果你还想要了解更多相关内容,可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【疏导情绪】就可以了。

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