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对于父母这种已经习惯了这种行为模式的人来说，他们这几十年都是这样过来的，是很难觉察到自己的问题的，也很难认识到自己给你带来的伤害，甚至有时候即便你对他们说：“你伤害到我了……”他们可能还会觉得是你太矫情、心理太脆弱，你不正常等等。所以不妨放下对他们的期待，专注自己的感受与生活。
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