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小高和曼玉作为都市养生带头人，从来不做过多的解释，百岁老人养成计划！懂的上车！！！

也欢迎朋友们在评论区分享你的养生好物！！咱们一起活到299！！！

【tezo x 土象电池】

本期节目由Tezo 通勤耳机赞助播出！

新升级版的鸢X也已经上线，只要多一杯咖啡的价格，就能解锁app互动玩法，探索不同的降噪和调音模式！让你拥有更智能的收听体验！

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【本期提要】

02:24 瑜伽轮 - 改善体态的拳头产品

04:45 圆枕头 - 改善脊椎病还你天鹅颈

06:40 筋膜球 - 改善腰椎 活络足底

10:30  走步机 - 懒人健身的居家神器

13:30  拉力带 - 美背拉伸舒展身心

14:45  鸢x解锁更多新玩法

16:25  加热垫 - 办公室的修仙神器

18:30  干姜片 - 姜治百病 立竿见影

22:10  刮  痧   -  上热下寒 小腿胫骨

24:32  长寿秘诀 - 吃的少动的多

29:33  艾草锤 - 边锤边高x

【收听方式】

汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts

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