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播客
描述
这期播客，我和朦朦想为大家推荐一本书：《百岁人生》。
这本书提出了“在未来有很大概率活到一百岁的前提下，上学、工作、养老的三段式人生正在消亡，多段式人生即将登场”的观点。探讨如何过上幸福的、健康的长寿人生，才是我们的真正目标。
它非常主动且积极地给出了我们“面对长寿人生，应该怎样去做准备”的讨论。既不失宏观视角的判断，也有很微观的操作建议。不仅仅从年龄，更是从财务、职业、婚姻、以及自我意识等多个维度展开的对人生管理的重构。
相信这本书可以给那些对长寿人生、对养老困境等问题有探索欲望，有困惑迷茫的朋友一些指导，同时，也可以为我们思考人生提供一些启发。
【时间轴】
01:17 为什么要聊《百岁人生》：人生必然的困境，它给出了可能的答案
- 04:29 心理学家+经济学家的作者搭配，「内外兼修」的参考应对
05:35 Chap.01 长寿｜我们很可能拥有百岁人生，要怎么减少「病态时间」
- 10:57人生没有一步到位，更关键的是长期的，应对趋势性的规划
13:02 Chap.02 财务｜退休阶段延长，你想过要存多少钱才够退休后花吗
- 16:47 回归理性，重新设计自己的人生轨迹
18:07 Chap.03 工作｜了解未来大的趋势，争取做人类更有优势的工作
- 22:52 技术发展以后，哪两类工作能幸存下来？
25:55 Chap.04 资产｜专注对长寿有意义的无形资产——友谊、知识、健康
- 34:17 所有资产都有积累期和消耗期，要兼顾平衡
- 38:25 你的人生越丰富，就越不容易被某一角色定义
- 43:03 从不太熟悉的弱关系中获取新知，或许能打开新的可能
45:27 Chap.05 情景篇｜用具体案例告诉你，怎么从三段人生延展到多段人生
50:56 Chap.06 阶段篇｜人生新阶段与年龄无关，人人都能活得「更年轻」
- 57:14 独立生产者，在完成任务的过程中学习，在事情中磨炼自己
59:58 Chap.07 金钱篇｜怎么将资金从今天转移到未来？储蓄与投资/理财
- 61:19 储蓄，储蓄率多少才能满足未来的生活达到什么水准？
- 64:41 投资与理财，「70/72 法则」与合理的回报，理财要趁早
- 67:02 人性，你相信老年的自己吗？财务决策的自动化。
69:41 Chap.08 时间篇｜娱乐还是创造，怎么样才获得真的休息？
- 72:36「延迟退休」不可避免，怎样把这件事变得更可接受？
77:08 Chap.09 亲友篇｜人是社会动物，什么是高质量的伴侣关系？
- 79:07 任何关系都需要考虑清楚你想要的是什么，而且它是动态的
- 80:53 人生百年，无外乎是为那些积极的选择做好准备，并理解其后果
85:21 Chap.10 实践篇｜长寿赐予的「额外的岁月」，让我们探索更真的自己
这本书很多篇章的话题，我们在往期节目中都有过讨论，十分推荐想进行话题延展的朋友也收听：
-理财-
EP29 聊聊攒钱，并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步
EP47 女性财务规划指南｜大胆谈钱，勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题
-养老-
EP07 独生子女、延迟退休和养儿防老——和前凤凰财经记者聊中国式养老
-职业-
EP50 如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维
-婚姻、生育-
EP33 电视剧只是生活的一部分，生孩子到底可不可怕？让妈妈们自己说
EP36 我们讨论丁克，并不是为了站队，而是呈现人生的更多可能
-人生管理-
EP49 练了200节课后，我把团队小伙伴都拉去健身了：行动与计划之间只差一个助力？
【对话成员/主播】
手写12页大纲的关哥 & 纾解养老困惑的小助理朦朦
本节⽬由关哥出品，JustPod 制作
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【制作团队】
声音设计 柯霖
节目制作 Aya、Meng
节目运营 小米粒
logo设计 五颜六色的大亮哥
【收听方式】
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