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【�本期简介】

轻微剧透预警️

（但是剧透也值得一看！）

大家看韩剧《黑暗荣耀》、日剧《重启人生》了吗？�

同为30+的大女主戏�这两部剧狠狠地戳中了宁浪别野的爽点，惹得Yoyo和依侬熬夜都要追剧（目睹全程的姥爷表示，电视剧抢走了她的朋友�‍️）

一个是把痛苦的经历嚼碎当成燃料前进，另一个是不断清零经历重新出发�本期我们先从最近大火的《黑暗荣耀》讲起，讲那些，原以为过不去的被霸凌时刻，在人生的长河里终于被放过，终于与自己和解的故事�

从黑暗中走出去的人，比太阳更耀眼�

有宁浪别野，你不是一座孤岛�

（P.S. 张静初获美国电影学院导演系offer上热搜了！）

�在这里听听：

00:00:00 — 00:12:38 「Intro�迷上了！《黑暗荣耀》&《重启人生》剧情小提要�」

00:12:38 — 00:14:25 「你们上学的时候有（肉体）霸凌/被霸凌过吗？你以为没有，其实很多�」

00:14:25 — 00:26:17 「初中生Yoyo，被霸凌者打一巴掌」

00:26:17 — 00:32:51 「遇到霸凌，到底该怎么做才是对的」

00:32:51 — 00:35:53 「猪侨初中打架斗殴？！（不推荐效仿�）」

00:35:53 — 00:41:22 「主动或者、沉默的霸凌者�“不一样”成为了“众矢之的”」

00:41:22 — 00:48:16 「高中生依侬遇到的恶意，长达3⃣️年（为什么女生不能以暴制暴？打回去啊？！�）」

00:48:16 — 00:50:54 「造谣，毁掉一个女生最简单的方式�」

00:50:54 — 00:58:18 「救赎，抓紧自己的话筒�️不是原谅，是放过自己�」

00:58:18 — 01:03:16 「小团体里的被霸凌者�生存之道该如何反抗」

01:03:16 — 01:06:22 「来不及聊《重启人生》，返回来聊一聊帆哥的“战斗”故事吧！�」

01:06:22 — 00:14:25 「用现在的心智来说，如果真的可以“重启人生”，什么才是更好的选择」

01:06:22 — 01:12:20 「如果真的可以“重启人生”，什么才是更好的做法」

01:12:20 — � 「做一个强大的人，做一个好人」

【�️本期陪伴】

（在宁浪别野热得不行的）Yoyo～

（在北京穿上毛毛睡衣的）依侬～

（在北京看可爱小熊猫的）猪侨～

【�本期小互动】

面对霸凌，你们怎么做？�

文字稿