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宁浪别野
Ep71｜ 勇敢的人先享受世界？谁说恐惧不安的生活就不是一种体验？ | 宁浪别野
Ep70｜你是否也这么奇怪？总是一边痛苦一边感动，一边后悔参加 一边全力以赴 | 宁浪别野
Ep69｜ MBTI我信你个鬼！我们e人也想静静！（诚邀i人收听 | 宁浪别野
Ep68｜ 仪式感，是对亲密关系失望，却依旧会被婚礼上的爱情感动 | 宁浪别野
Ep67 | 救救i人吧！与人类交往的尺度也太难拿捏了 | 宁浪别野
Ep66｜ 运气是实力的一部分？！我们还真能培养“好运体质”！ | 宁浪别野
Ep65｜ 反向攀比：攀比界的“消费降级”，省钱又来劲！ | 宁浪别野
Ep64|坦白那些羞于启齿的“人性弱点”，是与它们和解的第一步 | 宁浪别野
Ep63｜ 卷不动躺不平，是因为我们只在真正热爱的事情上下功夫啊 | 宁浪别野
Ep62｜ 脚趾抠地！把不太熟的大i人和大e人关屋里尬聊一个小时 | 宁浪别野
Ep61｜“有眼力见儿”是好事儿吗？稍有不慎就成了“讨好型人格”！ | 宁浪别野
加更｜在Apple总部录播客还敢真吐槽的也就是我们了！ | 宁浪别野
Ep60｜从“好学生心态”出走之后，人生可不要太爽了！ | 宁浪别野
Ep59｜质疑长辈，理解长辈，成为长辈。30多岁我们血脉觉醒了！ | 宁浪别野
EP58｜爱好变工作能行吗？拍脑袋决定辞职我后悔了 | 宁浪别野
Ep57｜ 这点儿小事儿你就玻璃心了？人和人在意的点差别也太大了吧！ | 宁浪别野
Ep56 | 鞋和内裤为什么不能一起洗？！人因为懒能做出多少荒谬事 | 宁浪别野
Ep55 ｜一边过家家一边打怪升级挣装备，我们就这样被迫长大了 | 宁浪别野
Ep 54 ｜ 白天太热，才会让夜晚充满活力｜城市人的夏夜原来可以这么玩儿 | 宁浪别野
Ep53｜掏心窝子｜来听听我们4个人经历过的心理咨询 | 宁浪别野
Ep52｜35岁，我们迎来了传说中的中年危机 | 宁浪别野
Ep51｜经济舱、同学会，竟然是Ego大爆发的时刻？！攀比心、炫耀欲挟持了我 | 宁浪别野
Ep50 | 一个人就可以过得很好的时代，我们还需要亲密关系吗？ | 宁浪别野
Ep49｜如果重新选一次大学专业，你最想学什么？｜过来人的一些后悔指南 | 宁浪别野
Ep48｜关上门，一起唠唠综艺黑幕｜公平和透明存在吗？ | 宁浪别野
Ep47｜「搭子」熟人以上，朋友未满的关系？｜咱俩好像也没那么熟吧 | 宁浪别野
Ep46｜年下恋分手、再出国世界变了我们老了，最近的糟心事儿说出来让大家高兴高兴 | 宁浪别野
Ep45｜登顶哈巴却没有感动，中途下撤反而感到完美，登山的意义到底是？ | 宁浪别野
Ep44｜“木桶理论”过时了？人到中年还有必要补短板吗？ | 宁浪别野
Ep43｜冲破运动局限｜女生上场打篮球是自由无畏 | 宁浪别野
Ep42｜你决定MBTI，还是MBTI决定你？｜人格测试关键词 | 宁浪别野
Ep41｜背后说咱妈坏话｜从小喜欢对方的妈妈是一种怎样的体验？ | 宁浪别野
Ep40｜你怎么穿着打底裤和bra就出门了｜运动女性要什么时候才能上场 | 宁浪别野
Ep39｜我能看见你身上彩色的光｜玄学怎么不算科学呢？ | 宁浪别野
Ep38｜工作哪有“兴趣班”重要！业余爱好才是成年人的解药 | 宁浪别野
Ep37｜那些离开的至亲至爱，也许下一世还会相见 | 宁浪别野
Ep36｜《黑暗荣耀》｜从黑暗里走出来会有光，我没有原谅霸凌者，我只是放过自己了 | 宁浪别野
Ep35｜搞钱打开思路！千奇百怪的赚钱方式别踩坑！ | 宁浪别野
Ep34｜35岁“大龄”女青年，不生孩子是在等什么？ | 宁浪别野
Ep33｜35岁已婚/不婚/离婚的我们——婚姻只是女性的一个选项 | 宁浪别野
Ep32｜我们的20/25/30岁都在焦虑什么？运动是女性困境的解药吗？ | 宁浪别野
Ep31｜我的一天需要有垃圾时间才完整｜羞于启齿的怪癖 | 宁浪别野
Ep30｜20年以后，我终于站到你面前，说我好喜欢你 | 宁浪别野
Ep29｜吵架和暴露隐私是流量密码？｜宁浪别野半年回顾 | 宁浪别野
Ep28｜糜烂假期后，如何收心？社会性合理摆烂结束 | 宁浪别野
Ep27｜12件做了就能快乐的事儿｜想快乐的都来听 | 宁浪别野
Ep26｜错付的爱情，希望你过得比我好 | 宁浪别野
Ep25｜最理想的跨年夜❓2023的开始是和好朋友在一起 | 宁浪别野
Ep24｜2022最正确的决定｜四个女生一起住进海边大别野 | 宁浪别野
Ep23｜医疗保险｜人生赌注，买定离手 | 宁浪别野
Ep22｜电车难题 | 人均密接、动态清阴，我还能躲哪儿去？ | 宁浪别野
Ep21｜倒在天亮前的6点15分，我们都是时代里的一粒沙 | 宁浪别野
Ep20｜“管不住嘴”是病吗？暴食运动博主的自救 | 宁浪别野
Ep19｜再见爱人：对张婉婷黑转粉/女性怎么总在自我反思？ | 宁浪别野
Ep18｜邻居曹导来啦｜被鲨鱼咬/被珊瑚扎？！运动受的伤都不简单 | 宁浪别野
Ep17｜朋友VS竞争关系？比“死对头”更可怕的Peer Pressure卷到你了吗？ | 宁浪别野
Ep16｜双11大件买什么？热门洗地机咖啡机到底值不值？ | 宁浪别野
Ep15｜舍不得花38吃牛肉，但可以6位数买自行车？Let‘s金钱观大battle | 宁浪别野
Ep14｜回不去万宁别野，运动和旅行总能提供那个“出口” | 宁浪别野
Ep13｜白领VS博主 ？都是打工人的“狗屁工作”！ | 宁浪别野
Ep12｜逃离抵达新可能，那些曾经想“留下来生活”的地方 | 宁浪别野
Ep11｜挑战完强悍泥人动心了斯巴达？solo运动VS团队运动你选哪个？ | 宁浪别野
Ep10｜那些无法克服的奇怪“恐惧”，怕死，但我每一秒都可以死去 | 宁浪别野
Ep09｜女性旺盛的表达欲，是被谁扼住了喉咙？ | 宁浪别野
Ep08｜男性对于“女生宿舍”氛围的破坏，是毁灭性的 | 宁浪别野
Ep07｜荒岛“梦幻”求生记｜疫情反复下，我对出差PTSD了 | 宁浪别野
Ep06｜租房遇到的恐怖故事｜从万宁再回到北京，我们有什么变化？ | 宁浪别野
Ep05｜扯下海边乌托邦的“羊皮”｜浪人生活很好，是我的都市病犯了 | 宁浪别野
Ep04｜别野软装须亲力亲为｜我们互相种草为宁浪别野置办的居家好物 | 宁浪别野
Ep03｜旅居万宁冲浪｜如何花3w/5w/10w一年住到向往的梦中情房 | 宁浪别野
Ep02｜逃离大城市过上“反卷”生活的真实感受是？大城市和小城市到底怎么选？ | 宁浪别野
Ep01｜四个北京运动博主在万宁安家，成为数字游民这么容易？ | 宁浪别野