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ट्रांसक्रिप्ट

रोगाणुओं हर जगह हैं,

आपके फोन पर,

अपनी पानी की बोतल में,

इससे पहले कि आप उन्हें धो लें,

आपके हाथों को धोने के बाद,

और सचमुच आप के शीर्ष पर भी हर जगह।

किसी भी समय सूक्ष्मजीव सर्वव्यापी हैं, और इसके बारे में हम कुछ नहीं कर सकते

तो, लाखों साल पहले हमने एक समझौता किया था,

हम उन्हें शरण और भोजन देते हैं,

और बदले में वे हमारे लिए काम करते हैं

लेकिन जितना हम इस साझेदारी के बारे में सीखते हैं, अधिक यह एक शीत युद्ध की तरह दिखता है

हमारी मां के गर्भ के अंदर, मनुष्य बाँझ शुरू कर देते हैं

जब हम पैदा होते हैं और यात्रा करते हैं जन्म नहर के माध्यम से,

हमारी मां के बैक्टीरिया के अरबों को कवर हमारे शरीर का हर एक हिस्सा

यह मानव स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है

सी-सेक्शन के माध्यम से पैदा हुए बच्चे एक हैं अस्थमा की उच्च दर,

प्रतिरक्षा रोग और यहां तक ​​कि ल्यूकेमिया भी

तो हमारे शरीर केवल आक्रमण को स्वीकार नहीं करते हैं सूक्ष्मजीवों का, वे इसका स्वागत करते हैं

लाखों वर्षों में, हम सह-विकसित हुए हैं हमारे रिश्ते का सबसे अच्छा बनाना

उदाहरण के लिए माँ का दूध,

जिसमें विशेष शर्करा होता है फ़ीड और समर्थन करने के लिए मतलब

सूक्ष्मजीवों के कुछ समूह,

दूसरों के लिए एक प्रलोभन के रूप में काम करते हैं,

और इस को व्यवस्थित करने में मदद प्रतिरक्षा प्रणाली।

एक स्वस्थ जब तक यह दो साल तक लग जाता है सूक्ष्म जीव समुदाय का गठन किया है

हर इंसान की अपनी अद्वितीय माइक्रोबायम है, बैक्टीरिया से बने,

वायरस, कवक और अन्य जीव।

हमारे मेहमानों के तीन श्रेणियां हैं, पर और हमारे शरीर में

एक:

चुप यात्रियों को जो अपनी बात करते हैं, और नम्रता से इनकार कर रहे हैं

वहां जाकर, वे अंतरिक्ष लेते हैं और रख देते हैं जांच में अधिक आक्रामक घुसपैठियों

दो:

मेहमान जो हमें नुकसान पहुंचाते हैं,

लेकिन जिनके साथ हमने सीखा है,

उदाहरण के लिए, जीवाणु जो शाब्दिक रूप से बनाते हैं एसिड जो हमारे दांतों को पिघला देता है,

अगर हम पर्याप्त ब्रश नहीं करते हैं

वे जितना ज्यादा लेना चाहते हैं अंतरिक्ष के रूप में वे कर सकते हैं,

और हम उन्हें नहीं करना चाहते

लेकिन, हम उनसे पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं।

तीन:

दोस्ताना साथियों कि हमारे शरीर आस पास होना चाहते हैं,

उनमें से ज्यादातर समुदाय हैं 380,000 अरब बैक्टीरिया,

अप करने के लिए 5000 विभिन्न प्रजातियों, जो हमारे पेट में रहते हैं

ये पेट सूक्ष्मजीवों हमें भोजन पचाने में मदद,

और चीजों से अतिरिक्त कैलोरी खींचें कि हम अपने आप को पचाने नहीं कर सकते

दुर्भाग्य से, हमारे पेट भी है घुसपैठियों के लिए हमले का सही बिंदु,

तो यह एक आक्रामक सेना द्वारा संरक्षित है,

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली

यहां जीवित रहने के लिए, हमारे माइक्रोबायम हमारे साथ सह-विकसित

संवाद करने में सक्षम होने के लिए हमारे शरीर के साथ

इसका सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा पूछना है प्रतिरक्षा प्रणाली उन्हें मारने के लिए नहीं

लेकिन, उनके पास वास्तविक प्रेरणा भी है हमारे पेट स्वस्थ रखने के लिए,

तो उनमें से कुछ का निर्माण एक दूत पदार्थ,

कि प्रतिरक्षा प्रणाली को शिक्षित करने में मदद,

और अन्य आंत कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं तेजी से पुनर्जन्म करने के लिए

लेकिन, पिछले कुछ वर्षों में

साक्ष्य उभरा है कि हमारे पेट माइक्रोबियम का प्रभाव,

बहुत अधिक आगे जाता है

यह हमारे मस्तिष्क को सीधे बात कर सकती है।

हमने कुछ जिज्ञासु कामों को देखा है,

हमारे शरीर का 90% सेरोटोनिन,

एक महत्वपूर्ण संदेशवाहक पदार्थ तंत्रिका कोशिकाओं के लिए,

पेट में पैदा होता है

कुछ वैज्ञानिक सोचते हैं कि माइक्रोबियम यह करता है,

योनस तंत्रिका के साथ संवाद करने के लिए

हमारे तंत्रिका तंत्र की जानकारी राजमार्ग

अन्य उदाहरण बैक्टीरिया हैं जो पेट में प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उत्तेजित,

इसलिए वे एक प्रकार का अलार्म भेजते हैं मस्तिष्क को संकेत

यहां, यह प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करता है जो मदद करते हैं मस्तिष्क चोटों से उबरने

चूंकि मस्तिष्क यह तय करता है कि हम क्या खाते हैं,

माइक्रोबियम रुचि रखते हैं एक स्वस्थ मस्तिष्क में

विज्ञान का एक नया क्षेत्र है यहाँ खोलने,

और हम बस के कगार पर हैं ये कैसे समझें

हमारे शरीर के भीतर जटिल प्रणाली बातचीत करते हैं।

लेकिन हम यह देखना शुरू कर रहे हैं कि कैसे बहुत मायक्रोबाइम

वास्तव में हमें और हमारे व्यवहार को प्रभावित करता है

उदाहरण के लिए अवसाद ले लो,

स्वस्थ चूहों से तंतुमय रोगग्रस्त उदास लोगों की हिम्मत,

चिंता-जैसे व्यवहार दिखाना शुरू किया,

और लक्षण जो अवसाद की तरह दिखते हैं

और 2017 के आरंभ में, एक अध्ययन से जुड़ा हुआ है माइक्रोबियम टू इंटेलिजेंस,

एक निश्चित सेट अप कनेक्ट करके नवजात शिशुओं में बैक्टीरिया का,

बेहतर मोटर और भाषा कौशल के साथ

लेकिन यह हमारे दैनिक जीवन को भी प्रभावित कर सकता है।

फल मक्खियों के साथ टेस्ट,

दिखाया कि उनके microbiome, प्रभावित वे किस प्रकार के भोजन की इच्छा रखते थे

इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके जीवाणुएं हैं अपने मस्तिष्क को बताने में सक्षम,

जो भोजन उन्हें मिलना चाहिए।

हालांकि, यह एक एकमात्र सड़क नहीं है

हमारे माइक्रोबायम के लिए बीज हमारी माँ से आता है,

लेकिन यह कैसे विकसित और बदलता है, है हम जो खाते हैं उसे निर्धारित करते हैं

हमारे पेट फ़ीड में जीव अलग चीजों पर,

कुछ फाइबर और पत्तेदार साग जैसे,

दूसरों को शर्करा और स्टार्च के लिए जाते हैं,

और कुछ चिकनाई आलू और मक्खन प्यार।

हमारा पेट एक बगीचे की तरह है जिसमें हम लगातार फैसला करते हैं,

क्या बढ़ेगा और खिलना होगा

यदि हम स्वस्थ भोजन करते हैं, तो हम जीवाणुओं की उत्पत्ति करते हैं कि स्वस्थ भोजन की तरह

अगर हम बहुत सारे फास्ट फूड खाते हैं, तो हम नस्ल फास्ट फूड प्यार बैक्टीरिया

जीवन कठिन है, इसलिए हम फंस सकते हैं एक दुष्चक्र में

आपके पास एक तनावपूर्ण समय है, और बहुत सारे खाते हैं बर्गर और फ्राइज़ और पिज़्ज़ा का

यह फास्ट फूड बैक्टीरिया के लिए बढ़िया है,

वे गुणा और गुणा करते हैं, और स्थान लेते हैं वनस्पति प्यार बैक्टीरिया से

लेकिन इससे भी बदतर, वे संकेत भेजते हैं दिमाग को जारी रखने के लिए यह क्या कर रहा है

यह आपको अधिक चाहता है फास्ट फूड।

कौन सा अधिक तेजी से नस्लों भोजन बैक्टीरिया,

जो आपको फास्ट फूड की तलाश करता है, और इसी तरह।

इस तरह के आत्म-पुनरुत्थान चक्र,

मोटापे में एक बड़ी भूमिका निभा सकते हैं

लेकिन, तनाव करना महत्वपूर्ण है कि आप इस प्रक्रिया से लड़ सकते हैं,

और इसे उल्टा, स्वस्थ भोजन करके और अधिक अच्छा बैक्टीरिया प्रजनन

वजन बढ़ाने के अलावा, हमारे माइक्रोबियम को अन्य से जोड़ा गया है

आत्मकेंद्रित जैसे गंभीर बीमारियां,

सिज़ोफ्रेनिया, और कैंसर

पार्किंसंस के शुरुआती लक्षणों में से एक, वास्तव में पेट समस्याओं है

यदि आपके शरीर के साथ उग आया है जीवाणु जो आपको नुकसान पहुंचाते हैं,

अक्सर केवल एक ही समाधान होता है

आप अच्छे लोगों की सेना ले आओ।

यह बहुत आसान है,

आप बस कुछ स्वस्थ गोली चलाने की आवाज़ प्रत्यारोपण

आप ऐसा करते हैं जो सचमुच जिओपियर को स्थानांतरित करता है, एक स्वस्थ व्यक्ति से,

अपने पेट में

यह विधि पहले से ही प्रयोग की जाती है, दस्त को ठीक करने के लिए

कि जब सी। difficile जीवाणु, एक पेट माइक्रोबियम ले लो

लेकिन हम सिर्फ इसके बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं काम पर जटिल परस्पर क्रिया अभी तक यहाँ।

उदाहरण के लिए, अधिक वजन से एक प्रत्यारोपण दाता ने एक महिला के दस्त का इलाज किया,

लेकिन लाइन के नीचे उसके मोटापा में योगदान दिया

इसके कुछ तरीके और अन्य कारण अध्ययन ने प्रभाव को बदलने की कोशिश की

पतली लोगों से पोप प्रत्यारोपण मोटे लोगों के लिए,

उन्हें एक अधिक विविध माइक्रोबियम दिया,

और इनसुलिन के प्रति उन्हें कम संवेदनशील बनाया

दोनों चीजें जो भी हो सकती हैं जब लोग वजन कम करते हैं

हमें बहुत अधिक विज्ञान करने की ज़रूरत है, वास्तव में समझने के लिए

कैसे हमारे रोगाणुओं हमें बनाते हैं स्वस्थ या बीमार

लेकिन, चाहे हम इसे पसंद करते हैं या नहीं

हमें हमारे माइक्रोबियम की जरूरत है, और हमें इसकी आवश्यकता है

हम अपने शरीर को अपने लिए कभी नहीं करेंगे

लेकिन हमने एक शक्तिशाली सहयोगी प्राप्त किया है,

अगर हम सिर्फ शांति रख सकते हैं