Video

Transcriere

Microbii sunt peste tot,

pe telefonul tău,

în sticla de apă,

pe mâini înainte să le speli,

pe mâini după ce le speli,

și literalmente peste tot pe corpul tău.

Microbii sunt omniprezenți în orice moment, și nu putem face nimic în privința asta

Milioane de ani în urmă am făcut un pact,

le dăm adăpost și hrană,

și la rândul lor, ei lucrează pentru noi.

Dar cu cât învățăm mai mult despre acest parteneriat, cu atât mai mult pare ca un război rece

În interiorul pântecului mamei noastre, oamenii sunt sterili

Când suntem născuți și călătorim prin canalul de naștere,

miliarde de bacterii ale mamei noastre acoperă fiecare parte a corpului nostru.

Aceasta este o parte esențială a sănătății umane.

Copiii născuți prin cezariană au o rată mai mare de astm,

boli ale sistemului imunitar și chiar leucemie.

Deci, corpurile noastre nu doar acceptă invazia de microorganisme, chiar o încurajează.

De-a lungul a milioane de ani, am co-evoluat pentru a profita de această relație.

Laptele matern, de exemplu,

conține mai multe feluri speciale de zahar, care sunt destinate să alimenteze și sa sprijine

anumite grupuri de microbi,

să funcționeze ca o momeală pentru alții,

și să ajute la reglarea sistemului imunitar.

Este nevoie de până la doi ani, până la o comunitate de microbi sănătoasă să se formeze.

Fiecare om are propria lui microbiotă unică, formată din bacterii,

viruși, ciuperci și alte organisme.

Avem trei categorii de oaspeți, pe suprafața și înauntru-l corpurilor noastre.

Unu:

Pasageri liniștiți, care își fac treaba lor și sunt ignorați politicos.

Fiind acolo, ei ocupă spațiu și păstrează intrușii mai agresivi sub control.

Doi:

Oaspeți care ne dăunează,

Dar, cu care ne-am învățat să trăim,

de exemplu, bacteria care creează acidul care ne atacă dinții,

dacă nu îi periem suficient.

Ei doresc să aibă acces la cât de mult spațiu posibil,

și noi nu dorim asta.

Dar, nu putem scăpa de ei în întregime.

Trei:

Colegi prietenoși, pe care corpul nostru dorește să-i aibă în jur,

cei mai mulți dintre ei sunt o comunitate de 380.000 de miliarde de bacterii,

de aproape 5.000 de specii diferite, care trăiesc în intestinele noastre.

Aceste microorganisme intestinale ne ajuta la digestia alimentelor,

și extrag caloriile suplimentare din alimentele pe care nu le putem digera.

Din păcate, intestinele noastre sunt, de asemenea, punctul ideal de atac pentru intruși,

așa că sunt păzite de o armată agresivă,

sistemul nostru imunitar.

Pentru a supraviețui aici, microbiota nostră a co-evoluat cu noi

pentru a fi capabilă să comunice cu corpul nostru.

Cea mai importantă parte a acestei este de a cere sistemul imunitar să nu le ucidă.

Dar, ei au, de asemenea, o motivație reală pentru a ne menține intestinele nostre sănătoase,

astfel încât unele dintre ele produc o substanța mesager,

care ajută la educarea sistemului imunitar,

și altele stimulează celulele intestinale pentru a se regenera mai rapid.

Dar, în ultimii ani.

Datele științifice au arătat că influența microbiotei asupra intestinelor noastre,

merge mult mai departe.

Ar putea vorbi chiar direct cu creierul nostru.

Am observat câteva lucruri curioase,

90% din serotonina organismului nostru,

o substanță importantă mesager pentru celulele nervoase,

este produsă în intestin.

Unii oameni de știință cred că microbiota face acest lucru,

pentru a comunica cu nervul vagus

Autostrada de informații a sistemului nostru nervos.

Alte exemple sunt bacteriile care stimulează celulele imune în intestin,

astfel încât acestea trimit un fel de semnal alarmă către creier.

Aici, se activează celulele imunitare care ajută creierul să se recupereze după leziuni.

Deoarece creierul decide ce vom mânca,

microbiota este interesată de un creier sănătos.

Un nou domeniu al științei se deschide aici,

si suntem doar pe punctul de a înțelege modul în care aceste

sisteme complexe din interiorul corpului nostru interacționează.

Dar începem să vedem cât de mult microbiota noastră

de fapt, ne influențează pe noi și comportamentul nostru.

Depresia, de exemplu,

șoareci sănătoși hrăniți din intestinele unor oameni cu depresie,

au început să arate un comportament de anxietate,

și simptome care arată ca depresia.

Și la începutul anului 2017, un studiu a legat microbiota cu inteligența,

prin conexarea unui anumit grup de bacterii în nou-născuți,

cu abilități de logică și lingvistice mai bune.

Dar ar putea influența, de asemenea, viața noastră de zi cu zi.

Testele cu muște de fructe,

au arătat că microbiota lor, a influențat ce fel de mâncare doresc.

Acest lucru ar putea însemna că microbi tăi sunt capabili să-i spună creierul,

care produse alimentare ar trebui să le obțină.

Deși, acest lucru nu este o unidirecțional

Microbiota noastră vine de la mama noastră,

dar modul în care se dezvoltă și se modifică, este determinat de ceea ce mâncăm.

organismele din intestinele noastre, se hrănesc cu diferite lucruri,

unele preferă fibre și verdeață,

altele preferă zahăr și amidon,

iar unele iubesc prăjeli și grăsimile.

Intestinele noastre sunt ca o grădină în care decidem în mod constant,

ceea ce va crește și va înflorii.

Dacă mâncăm sănătos, creștem bacterii care preferă mâncarea sănătoasă.

Dacă vom mânca o mulțime de fast-food, atunci creștem bacterii care preferă mâncarea de fast-food.

Viața este grea, astfel încât putem fi prinși într-un cerc vicios.

Ești într-o perioada stresantă, și mănânci o mulțime de burgeri și cartofi prăjiți și pizza.

Acest lucru este minunat pentru bacteriile care preferă fast-food,

Ele se multiplică și se multiplică, și ocupă spațiu bacteriilor care preferă mâncarea vegetală.

Dar, chiar mai rău, ele trimit semnale către creier pentru a continua ceea ce face.

acest lucru te face să vrei mai mult fast-food.

Ceea ce dă naștere mai multor bacterii de fast-food,

ceea ce te va face să dorești fast-food, și așa mai departe.

Acest tip de ciclu de auto-perpetuare,

ar putea juca un rol foarte important în obezitate.

Dar, este important să se sublinieze că se poate lupta cu acest proces,

și inversa procesul, mâncând sănătos și favoriza mai multe bacterii bune.

Dincolo de creștere în greutate, microbiota noastră De asemenea, a fost legată de alte

boli grave, cum ar fi autismul,

schizofrenie, și cancerul.

Unul dintre primele simptome ale Parkinsonului sunt, de fapt, problemele intestinale.

În cazul în care corpul tău este încărcat cu bacterii care iți fac rău,

există adesea doar o singură soluție.

Aduci o armată de băieți buni.

Asta e foarte ușor,

doar transplantezi niște excremente sănătoase.

Poți face acest lucru prin transferul efectiv a excrementului, de la o persoană sănătoasă,

în intestinul tau.

Această metodă este deja utilizată, pentru a vindeca diarea

care este cauzată atunci când bacteriile C. difficile, preiau microbiotă intestinală.

Dar noi pur și simplu încă nu știm, suficient despre interacțiunea complexă produsă aici.

De exemplu, un transplant de la un supraponderal donator a vindecat diarea unei femei,

dar a contribuit la obezitatea ei în schimb.

Acest lucru a cauzat unele întrebări și un alt studiu a încercat să inverseze efectul.

Transplanturi de excremente de la oameni slabi la cei obezi,

le-a dat o microbiotă mai diversă,

și i-a făcut mai puțin sensibili la insulină.

Ambele lucruri care se întâmplă, de asemenea, atunci când oamenii pierd în greutate

Trebuie să studiem mai mult pentru a înțelege cu adevărat

modul în care microbii noștri ne fac sănătoși sau bolnavi.

Dar, indiferent dacă ne place sau nu.

Avem nevoie de microbiota noastră, și ea are nevoie de noi.

Nu vom avea niciodată corpul nostru pentru noi înșine.

Dar am câștigat un aliat puternic,

doar dacă putem păstra pacea.