Видео

Транскрипт

na tvom telefonu

u tvojoj boci za vodu

na rukama pre nego što ih opereš

na rukama nakon što ih opereš

i bukvalno svuda i iznad vas.

Mikrobi su sveprisutni u svakom trenutku, a ništa ne možemo učiniti u vezi s tim

Dakle, pre milionima godina napravili smo pakt,

mi im pružamo sklonište i hranu,

i zauzvrat rade za nas.

Ali što više saznamo o ovom partnerstvu, to više izgleda kao hladni rat

U materici naše majke, ljudi počinju sterilni

Kad smo rođeni i putujemo kroz rodni kanal,

milijarde bakterija naše majke pokrivaju svaki deo naših tela.

Ovo je suštinski deo ljudskog zdravlja.

Deca rođena preko Carskog reza imaju veći procenat astme,

imunološke bolesti, pa čak i leukemije.

Dakle, naša tela ne prihvataju samo invaziju mikroorganizama, već ih pozdravljaju.

Preko milionima godina, zajedno smo evoluirali kako bismo najbolje iskoristili naš odnos.

Materinsko mleko, na primer,

sadrži specijalne šećere koje su namenjene za hranjenje i podršku

određene grupe mikroba

raditi kao mamac za druge,

i pomažu u modulaciji imunološkog sistema.

Traje do dve godine, sve dok se ne formira zdrava mikrobna zajednica.

Svaki čovek ima svoj jedinstveni mikrobiom, sastavljen od bakterija,

viruse, gljivice i druge organizme.

Imamo tri kategorije gostiju, na i u našim telima.

Jedan:

Tihi putnici koji se bave sopstvenim stvarima i koji su politički zanemareni.

Budući da su tamo, oni zauzimaju prostor i zadržavaju agresivnije uljeze.

Dva:

Gosti koji nam čine štetu,

Ali sa kojima smo naučili da živimo,

na primer, bakterije koje bukvalno stvaraju kiselinu koja otapa naše zube,

ako ih ne peremo.

Oni žele da preuzmu što više prostora koliko mogu,

ali mi ne želimo im to dozvoliti.

Ali, ne možemo ih potpuno otarasiti.

Tri:

Prijateljske kolege koje naša tela žele da imaju oko sebe,

većina njih je zajednica od 380.000 milijardi bakterija,

od do 5.000 različitih vrsta, koje žive u našem stomaku.

Ovi mikroorganizmi pomažu nam da probamo hranu,

i povući dodatne kalorije od stvari koje ne možemo sami svariti.

Nažalost, naša creva su takođe savršena tačka napada za uljeze,

pa ga čuva agresivna vojska,

naš imunološki sistem.

Da bi preživjeli ovde, naš mikrobiom se razvio sa nama

da bi mogli da komuniciramo sa našim telom.

Najvažniji deo toga je zamoliti imunološki sistem da ih ne ubije.

Ali, oni takođe imaju pravi motiv da naša creva budu zdrava

tako da neki od njih proizvode “kurir supstance”,

koji pomažu u obrazovanju imunog sistema,

a drugi stimulišu ćelije ćelija da se brže regenerišu.

Ali, u poslednjih nekoliko godina.

Dokazalo se da je uticaj našeg mikrobijuma,

idu mnogo dalje.

Možda čak i direktno razgovaraju sa našim mozgom.

Zapazili smo nekoliko znatiželjni stvari,

90% serotonina našeg tela,

važna “kurir supstanca” za nervne ćelije,

se proizvodi u crevima.

Neki naučnici misle da mikrobiom to radi,

da komunicira sa nervom “živac-lutalac”.

Informacijska cesta našeg nervnog sistema.

Drugi primjeri su bakterije koje stimulišu imunske ćelije u crevima, ,

tako da šalju neku vrstu alarmnog signala u mozak.

Ovde se aktiviraju imunske ćelije koje pomažu mozgu da se oporavi od povreda.

Kako mozak odlučuje šta jedemo,

mikrobiom je zainteresovan za zdrav mozak.

Ovde se otvara novo polje nauke,

i mi smo na ivici razumevanja kako su to

složeni sistemi unutar naših tela interaguju.

Ali počinjemo da vidimo koliko je naš mikrobiom

zapravo uticajan na nas i na naše ponašanje.

Na primer, uzmite depresiju,

Zdravi pacovi hranjeni mikrobima iz creva depresivnih ljudi,

počeli su da pokazuju anksiozno ponašanje,

i simptome koji izgledaju kao depresija.

I početkom 2017. godine studija je povezala mikrobiom sa inteligencijom,

povezujući određeni set bakterija kod novorođenčadi,

sa boljim motoričkim i jezičkim veštinama.

Ali to može uticati na naš svakodnevni život.

Testovi sa voćnim mušicama,

pokazali su da je njihov mikrobiom uticao na vrstu hrane koju su željeli.

To bi moglo značiti da su vaši mikrobi sposobni reći vašem mozgu,

koju hranu treba dobiti.

Iako ovo nije jednosmjerna ulica

Seme za naš mikrobiom dolazi od naše majke,

ali kako se razvija i menja, određuje ono što jedemo.

organizmi u našoj crevima hrane se različitim stvarima,

neki poput vlakana i zelenila,

drugi idu za šećere i skrobove,

a neki vole masne pomfrite i puter.

Naša stomak je kao bašta u kojoj se neprestano odlučujemo,

šta će rasti i cvetati.

Ako jedemo zdravo, razvijamo bakterije koje vole zdravu hranu.

Ako jedemo puno brze hrane, onda se bavimo bakterijama koje vole brzo hranu.

Život je težak, tako da možemo biti zarobljeni u začaranom krugu.

Imate stresno vreme i jedete puno hamburgera, pomfrita i pice.

Ovo je odlično za bakterije brze hrane,

množe se i umnožavaju i popunjavaju prostor od bakterija koje vole biljke.

Ali još gore, oni šalju signale u mozak kako bi nastavili ono što rade.

ovo vas čini potrebnim za više brze hrane.

Što podiže više bakterija brze hrane,

što vas čini željnim brze hrane i tako dalje.

Ova vrsta samoregulirajućeg ciklusa,

mogu igrati veliku ulogu u gojaznosti.

Ali, važno je naglasiti da se možete boriti protiv ovog procesa,

i preokrenuti ga, jedući zdravo i uzgojiti više dobrih bakterija.

Osim dobitka na težini, mikrobiomi su također povezani s drugim

ozbiljnih bolesti poput autizma,

šizofrenije i raka.

Jedan od najstarijih simptoma Parkinsonove bolesti je zapravo problem probavnog trakta.

Ako je vaše telo preplavljeno bakterijama koje te štete,

često postoji samo jedno rešenje.

Dovedeš vojsku dobrih momaka.

To je vrlo lako,

Samo presadite neku vrstu zdrave informacije

To radite bukvalno prenoseći iz zdravog čoveka,

u tvoje crevo.

Ova metoda se već koristi za lečenje dijareje

to je izazvano kada bakterija C. difficile preuzme mikrobiom.

Ali mi jednostavno ne znamo dovoljno o kompleksnoj interakciji o kojoj se radi ovde.

Na primjer, transplantacija iz gojaznog donatora je izlečila žensku dijareju,

ali je doprinela njenoj gojaznosti niz liniju.

To je uzrokovalo neke načine, a druga studija pokušala je preokrenuti učinak.

Transplantacije od mršavih do gojaznih,

dala im raznovrsniji mikrobiom,

i učinio ih manje osjetljivim na insulin.

Obe stvari koje se takođe dešavaju kad ljudi izgube težinu

Moramo da uradimo mnogo više istraživanja, da zaista razumemo

kako nas mikrobi čine zdravim ili bolesnim.

Ali, da li nam se sviđa ili ne.

Trebamo naš mikrobiom, i to nam treba.

Nikad nećemo imati naša tela za sebe.

Ali stekli smo moćnog saveznika,

ako možemo samo zadržati mir.