വീഡിയോ

അപൂർണ്ണം

എല്ലാർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്

സംഗതി ഇങ്ങനെ ഒന്നും അല്ല ആവേണ്ടിയിരുന്നത്

നിങ്ങൾ പരാജിതനായിരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വേണ്ടത്ര തൃപ്തികരമല്ല,

ബന്ധങ്ങളൊന്നും അത്ര തൃപ്തിയല്ല

വിട്ടുമാറാത്ത തൃപ്തിക്കുറവ്

അത് നിങ്ങളെ അസൂയയോടെ പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നു

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അസൂയ പ്രവഹിപ്പിക്കുന്നു

പൊട്ടിത്തെറി സംസ്കാരം, പരസ്യങ്ങൾ പിന്നെ

ഇതിന്റൊക്കെ പുറമെ സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ ഒരു ഇതും

നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏത് ലക്ഷ്യവും

അത് നിങ്ങടെ സ്വപ്ന ജോലി അല്ലെങ്കി ഒരു പരാജയമാണ് എന്നാണ്

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഇത് വേണം

പരിചയത്തിലുള്ള ഇത്

ചട്ടക്കൂടിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ഉള്ള ഒരു ഇത്

കൂട്ടുകാരുടെ ആ ഇത്

അവസാനം ജീവിതപങ്കാളിയുടെ ആ ഇത്

പിന്നെ മറ്റുള്ളവയും

ഇതെല്ലാം ഉണ്ടാവുകയും

ശെരിക്കും സന്തോഷം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുക

തീർച്ചയായും ഒരു വലിയ കൂട്ടം

പുരോഗമനപരമായ വില്പനച്ചരക്കുകൾ

എല്ലാം നിന്റെ തെറ്റാണെന്ന് നിനക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു

നീ പണിയെടുക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിക്കുന്നു

കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദശാബ്ദത്തിൽ

ഗവേഷകർ തുടങ്ങിവെച്ചത്

എങ്ങനെ നമുക്ക്

ഇവക്ക് തിരിച്ച് പണികൊടുക്കാം എന്ന അന്വേഷണം ആയിരുന്നു

പുതിയ ഒരു മനഃശാസ്ത്ര മേഖല അവിടെ പിറന്നു

ജീവിതം എങ്ങനെ മുതലാക്കാൻ എന്നുള്ള ഒരു പഠനം

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി നമ്മളിൽ

മോശം ചിന്തകളെ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം എന്ന പഠിച്ചപ്പോൾ

ശാസ്ത്രജ്ഞർ ചോദിച്ചു തുടങ്ങി

എന്താ ചിലർക്കിത്ര സന്തോഷം

അവർക്കെല്ലാം സെറ്റ് ആണല്ലോ

അവരെന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്ന നോക്കി അത്

നമുക്കും ചെയ്താലോ?

ഈ വിഡിയോയിൽ ഞങ്ങൾ പറയാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്

ഏറ്റവും ശക്തമായ ഒരു പ്രവചനത്തെ കുറിച്ചാണ്

ജനങ്ങൾ എത്ര സന്തോഷവാന്മാരാണെന്ന് അറിയാൻ

എത്ര പെട്ടെന്ന് സൗഹൃദം ഉണ്ടാക്കുന്ന എന്ന്

കൂടാതെ എത്ര നന്നായി അവർ

കഷ്ടതകൾ നേരിടുന്നു എന്ന നോക്കാൻ

തെളിച്ച് പറയണേൽ ‘തൃപ്തിക്കുറവിനൊരു മറുമരുന്ന് '

ഉപകാരസ്മരണ

ഉപകാരസ്മരണ എന്ന കേൾക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ

ഒരു സ്വയം പുരോഗമനപരമായ ഒരു ഇതായിട്ട് തോന്നാം

ഹാഷ്ടാഗ് ഇടുന്ന തെണ്ടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്കുകളെ പോലെ

ഇപ്പൊ ഞങ്ങക്ക് ഒരു കാര്യം അറിയാം. ഇത് ശാസ്ത്രീയമായ പഠനങ്ങളിലും ജോലിയിലും അധിഷ്ടിതമാണ്

താഴെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് ട്ടാ

വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിലുള്ള വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് ഉപകാരസ്മരണ എന്ന് പറഞ്ഞാൽ വ്യത്യസ്ത സംഗതികളാണ് തോന്നുക

അതൊരു സ്വഭാവമാണ്, ഒരു തോന്നൽ, ഒരു നന്മ, ഒരു പെരുമാറ്റം

നിങ്ങളോടെന്തെലും ചെയ്ത ഒരാളോട് നിങ്ങക്കത് തോന്നാം

ഒരു കാര്യവുമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾക്ക് വരെ, ഉദാഹരണത്തിന് കാലാവസ്ഥയോട്

ചിലപ്പോൾ പ്രകൃതിയോട് അല്ലെങ്കി വിധിയോട്

അത് നമ്മുടെ ജൈവശാസ്ത്രത്തിൽ ഇഴുകിച്ചേർന്നവയാണ്

1. ഉപകാരസ്മരണ എങ്ങനെ നമ്മളെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഉപകാരസ്മരണ മുൻപ് വരുന്ന സംഗതിയാണ് പരസ്പര ഇത്

അത് ഒരു ജൈവശാസ്ത്ര അടയാളമായി പരിണമിച്ച ഒന്നാണ്

അത് മൃഗങ്ങളെ പരസപരം വിനിമയത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

അത് ജന്തു ലോകത്ത് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും

ചില മീനുകളിൽ, പക്ഷികളിൽ, അല്ലെങ്കി സസ്തനികളിൽ

പ്രശനമായും നമ്മുടെ ആദിപിതാക്കന്മാരിലും കാണാം

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് നല്ലത് ചെയ്‌തെന്ന് നിങ്ങടെ ബുദ്ധിക്ക് മനസ്സിലായാൽ

അത് നിങ്ങളിൽ ഉപകാരസ്മരണയുണ്ടാക്കി നിങ്ങളോട് പ്രത്യുപകാരം ചെയ്യാൻ തോന്നിപ്പിക്കും

ഈ ഉപകാരസ്മരണ മറ്റുള്ളവർക്ക് വിലകല്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു

അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെയും വിലകല്പിക്കുന്നു

ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഇതാണ്

കാരണം മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോർ വികാരങ്ങൾ വായിച്ചെടുക്കാൻ നൈപുണ്യം നേടിയപ്പോൾ

സ്വാർത്ഥ വ്യക്തികൾ തിരിച്ചറിയപ്പെടുകയും നാണംകെടുകയും ചെയ്തു

പരിണാമപരമായ ഗുണത്തിന് വേണ്ടി മറ്റുള്ളവരോട് നന്നായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങി

അങ്ങനെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടായി

ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളക്ക് വിശക്കുന്നു എങ്കിൽ

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വത്തുള്ള പഴങ്ങൾ ഇരിക്കുന്ന ഇടം കാണിച്ചുതന്നാൽ

നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരസ്മരണ ഉണ്ടാകും

അങ്ങനെ പ്രത്യുപകാരം ചെയ്യാനുള്ള മനസും ഉണ്ടാവും

ഒന്നൂടെ സമൂഹത്തിലേക്കിറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും

നിങ്ങൾ പ്രത്യുപകാരം ചെയ്താൽ അവർക്ക് ഉപകാരസ്മരണ ഉണ്ടാകുന്നു

ഇതാണ് നിന്റെ തന്തമാരെ ഒന്നിപ്പിച്ചത്

അങ്ങനെ ബന്ധങ്ങളും സൗഹൃദങ്ങളും ഉണ്ടാക്കിയത്

അതിനാൽ, നന്ദിയുടെ ആദ്യകാല രൂപങ്ങൾ ജൈവ സംവിധാനങ്ങളായിരുന്നു

അത് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി സഹകരണത്തിലേക്ക്,

അത് മനുഷ്യരെ സഹായിച്ചു ഭൂമിയിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ.

പക്ഷേ, കാലക്രമേണ,

കൃതജ്ഞതയേക്കാൾ കൂടുതലായി മേള കളിക്കാനുള്ള പ്രേരണ മാത്രം.

2: കൃതജ്ഞതയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

ശാസ്ത്രജ്ഞർ ആ കൃതജ്ഞത കണ്ടെത്തി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ പാതകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

പ്രതിഫല വികാരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു,

സാമൂഹിക ബോണ്ടുകൾ രൂപീകരിക്കുന്നു,

മറ്റുള്ളവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു പോസിറ്റീവ് ഓർമ്മകൾ വീണ്ടെടുക്കുക

അതിലുപരിയായി, കൃതജ്ഞത നേരിട്ട് പ്രതികരിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സവിശേഷതകളും,

അസൂയയും സാമൂഹിക താരതമ്യവും പോലെ,

ആത്മാരാധന,

അപകർഷതാബോധം,

ഭ material തികവാദം.

അനന്തരഫലമായി, ആളുകൾ നന്ദിയുള്ളവരാണ്, എന്തുതന്നെ ആയാലും,

സന്തോഷവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തിയും ഉള്ള പ്രവണത.

അവർക്ക് മികച്ച ബന്ധങ്ങളുണ്ട്,

ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പ സമയം.

അവർ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു,

കുറവ് കഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവണത വിഷാദം, ആസക്തി, പൊള്ളൽ,

ഒപ്പം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും മികച്ചതാണ് ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളുമായി.

ഒരു തരത്തിൽ, കൃതജ്ഞത അതിനെ ഓർക്കുന്നു നിങ്ങൾ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്

മാനസിക കെണികളിൽ ഒന്ന് ആധുനിക ജീവിതം നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജമാക്കി.

ഉദാഹരണത്തിന്, നന്ദി അളക്കാവുന്ന ക ers ണ്ടറുകൾ

മറക്കാനുള്ള പ്രവണത പോസിറ്റീവ് ഇവന്റുകൾ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുക.

നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്,

യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് ലഭിക്കുന്നത് അനുഭവപ്പെടും ശൂന്യവും ശൂന്യവുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി സ്വയം കണ്ടെത്താനാകും നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ച സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങുക

നേടാൻ ശ്രമിക്കുക അടുത്ത വലിയ കാര്യം,

ആ സംതൃപ്തിക്കായി തിരയുന്നു,

സ്വയം സംതൃപ്തരാകുന്നതിന് പകരം.

അല്ലെങ്കിൽ, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുക കൂടുതൽ ചങ്ങാതിമാരെ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാം

അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിലധികം ആളുകൾ ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ,

പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം ഇത് പര്യാപ്തമല്ല,

നിങ്ങൾ ഒരു പരാജിതനും ഒപ്പം നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുക.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിരസിച്ചേക്കാം ഹാംഗ് to ട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ശ്രമങ്ങൾ

കൂടുതൽ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുണ്ടെങ്കിൽ പകരം നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ,

നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം

അല്ലെങ്കിൽ മുൻകൈയെടുക്കുക.

കൂടുതൽ തവണ നിങ്ങൾ തുറക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്,

ഉയർന്ന സാധ്യത ബന്ധങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കുന്നു

പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു.

മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ, നന്ദി ഒരു ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലൂപ്പ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ കഴിയും.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നയിക്കുന്നു കൂടുതൽ സാമൂഹിക അനുകൂല സ്വഭാവം,

അത് കൂടുതൽ നയിക്കുന്നു നല്ല സാമൂഹിക അനുഭവങ്ങൾ

അത് കൂടുതൽ കാരണമാകും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ.

ഇതൊരു സാധാരണ അനുഭവമാണ് ഗുരുതരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ശേഷം,

കീമോതെറാപ്പി പോലെ, ഉദാഹരണത്തിന്.

ജീവിതത്തിന് അതിശയകരമായി തോന്നാം ഒരു പ്രതിസന്ധി അവസാനിച്ച ശേഷം.

ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആകാം സന്തോഷത്തിന്റെ അടിത്തറയില്ലാത്ത ഉറവിടങ്ങൾ,

ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ നിന്ന്

വെയിലത്ത് ഇരിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചങ്ങാതിയുമായി ചാറ്റുചെയ്യുക.

വസ്തുനിഷ്ഠമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സമാനമാണ് അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ അല്പം മോശമായിരിക്കാം,

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ അനുഭവങ്ങൾ

സമയത്തിനൊപ്പം ജീവിതം മോശമായപ്പോൾ

നന്ദിയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ചുരുക്കത്തിൽ,

കൃതജ്ഞത നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള നല്ല കാര്യങ്ങളിലേക്ക്,

ഈ മാറ്റത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും

മികച്ച വികാരങ്ങളും ഒപ്പം കൂടുതൽ നല്ല അനുഭവങ്ങൾ.

അത് മികച്ചതാണെങ്കിലും ഇവ അറിയുക

യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വഴിയുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടണോ?

3: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ നന്ദിയുള്ളതാക്കാം

അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവ് കൂടുതലോ കുറവോ നന്ദി

തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നില്ല.

അറിയപ്പെടുന്നവ നിങ്ങൾക്കുണ്ട് സ്വഭാവഗുണം,

അത് എത്രമാത്രം നിർണ്ണയിക്കുന്നു നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ജനിതകത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, വ്യക്തിത്വം, സംസ്കാരം.

ഈ കണ്ടെത്തൽ നടത്തി ശാസ്ത്രജ്ഞർ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു

അവർക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവഗുണത്തെ മാറ്റുന്നു

കൂടുതൽ സന്തോഷത്തിലേക്ക് നയിക്കുക.

നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നറിയിപ്പുകൾ.

ഏത് അളവിലാണെന്ന് ഇതുവരെ വ്യക്തമായിട്ടില്ല കൃതജ്ഞത പരിശീലിപ്പിക്കാം

അല്ലെങ്കിൽ ഫലങ്ങൾ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും.

ഇല്ല സന്തോഷത്തിനായി മാന്ത്രിക ഗുളികകൾ.

ജീവിതം സങ്കീർണ്ണമാണ്.

ചില ദിവസങ്ങളിൽ, ഇത് പോലെ തോന്നുന്നു നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നിയന്ത്രണമുണ്ട്,

മറ്റുള്ളവരിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ അല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഇത് കുഴപ്പമില്ല.

കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ സന്തോഷം പിന്തുടരുന്നു നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അസന്തുഷ്ടനാക്കും

നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണെങ്കിൽ.

നന്ദിയും കാണരുത് വിഷാദത്തിനുള്ള പരിഹാരമായി

അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിന് പകരമായി ,.

ഇത് പസിലിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാകാം.

ഇത് പസിലിന്റെ തന്നെ പരിഹാരമല്ല.

ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള നന്ദിയുള്ള വ്യായാമം, അതിന്റെ പിന്നിൽ ഏറ്റവും ദൃ solid മായ ഗവേഷണം,

നന്ദിയുള്ള ജേണലിംഗ് ആണ്.

അതിനർത്ഥം ഇരിക്കുക എന്നാണ് കുറച്ച് മിനിറ്റ്,

ആഴ്ചയിൽ ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് തവണ വരെ,

അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് വരെ എഴുതി നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള കാര്യങ്ങൾ

ആദ്യം ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം,

അതിനാൽ ലളിതമായി ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുണ്ടോ? ഒരു ചെറിയ കാര്യത്തിന്?

കോഫി എത്ര മികച്ചതാണെന്ന് പോലെ,

അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ദയ കാണിച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വിലമതിക്കാമോ? മറ്റാരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്തു?

ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളെയോ ആളുകളെയോ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാമോ? അവർ പോയാൽ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകും

അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുണ്ടെന്നതിന് നന്ദിയുള്ളവരാണോ?

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്,

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അത് അത്രമാത്രം.

ഇത് മിക്കവാറും അപമാനകരമായി തോന്നുന്നു,

കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതുപോലെ അത് ലളിതമായിരിക്കുക.

എന്നാൽ നിരവധി പഠനങ്ങളിൽ,

പങ്കെടുത്തവർ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു കൂടുതൽ സന്തോഷം

ഒരു ഉയർന്ന ജനറൽ ജീവിത സംതൃപ്തി

ഈ പരിശീലനം നടത്തിയ ശേഷം കുറച്ച് ആഴ്‌ചത്തേക്ക്.

കൂടുതൽ,

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ചില മാസങ്ങൾ അവ അവസാനിച്ചതിനുശേഷം.

കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുന്നത് ആകാം സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ മാർഗം.

ഈ ഗവേഷണം അത് കാണിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശരിയല്ല.

അവസാനം, എങ്ങനെ നിങ്ങൾ ജീവിതം അനുഭവിക്കുന്നു

ന്റെ പ്രാതിനിധ്യമാണ് നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന വിശ്വാസങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും,

നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും,

അത് യാന്ത്രികമായി നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റുന്നു.

അത് വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ് സ്വയം പ്രതിഫലനം പോലെ ലളിതമായ ഒന്ന്

നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ പാതകളെ ഹാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും അസംതൃപ്തിക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന്.

ഇത് ഒരു കാരണവുമില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്താൻ,

എന്താണ്?

മനുഷ്യനാകുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്,

പക്ഷേ അത് ആവശ്യമില്ല കഠിനമായിരിക്കാൻ.

നിങ്ങൾ സജീവമായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ,

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതിലും നല്ലത്.

[ഹാപ്പി പുറംതൊലി]

[പാർട്ടി ഹോൺ]

നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടെങ്കിൽ കൃതജ്ഞത പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു,

ഞങ്ങൾ ഒരു കാര്യം ഉണ്ടാക്കി.

നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക കൃതജ്ഞത അഭ്യസിക്കാൻ ആരിൽ നിന്നും എന്തും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് പേപ്പർ മാത്രമാണ്, ഒരു പേന, അഞ്ച് മിനിറ്റ്.

അത് പറഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി ഒരു കുർസാഗാട്ട് കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ,

ഞങ്ങൾ വായിച്ച പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി,

വിദഗ്ധരുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ,

ഒപ്പം ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങളും കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ നന്ദിയോടെ.

അത് ഒരു രീതിയിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ഇത് കുറച്ച് എളുപ്പമാക്കിയേക്കാം

ശീലത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ നന്ദി ജേണലിംഗ്.

ഹ്രസ്വമായ വിശദീകരണങ്ങളുണ്ട് ഒപ്പം അത് മിക്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രതിഫലനങ്ങളും

അത് കൂടുതൽ രസകരമാക്കുക.

ഞങ്ങളും ഇത് ഉണ്ടാക്കി ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര മനോഹരമായി.

ഈ വീഡിയോ തുടരുന്നു അന of ദ്യോഗിക സീരീസ്

കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ, ആത്മപരിശോധന വീഡിയോകൾ,

ശുഭാപ്തി നിഹിലിസം മുതൽ ഏകാന്തതയും ഇപ്പോൾ നന്ദിയും.

ഞങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല ഒരു സ്വയം സഹായ ചാനൽ,

അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള വീഡിയോ സൂക്ഷിക്കും ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിൽ.

അവ സഹായകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു നിങ്ങളിൽ ചിലർക്ക്.

കണ്ടതിന് നന്ദി.

[Out ട്ട്‌റോ തീം]

[ക്വാക്ക്] [Out ട്ട്‌റോ തീം]

[Out ട്ട്‌റോ തീം]